为你推荐

• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

  01:34
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 163149次

• 补肾的食物有哪些？

  补肾可以选择韭菜，泥鳅，核桃，黑木耳，腰果，燕窝等，一些药食同源的补肾食物如黑芝麻，猪肾等炒菜煲汤也是补肾的佳品。另外也可以选用代茶饮中成药如人参五宝茶，补肾也是可以的。肾虚表现为脱发白发，食欲不振，腰膝酸软，疲劳乏力，视力听力衰减，牙齿松动，尿频，阳痿，早泄，滑精等。肾虚包括多种证型，如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，若肾阴虚者可以服用六味地黄丸，或经常喝点中药养生茶如南京同仁堂人参五宝茶，人参五宝茶组成中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，使人精力充沛。人参大补元气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，是为益肾之宝。对于肾阳虚者可以服用肾宝片，肾精亏虚可以服用麒麟丸等，效果都是不错的。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:44
  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 2294次

• 容易胀气的食物有哪些
  肚子胀气和饮食是有很大的关系的，吃了一些不容易消化的食物很容易导致肚子胀气的发生。生活中，一些不容易消化的食物会引起胀气的。食物主要有大蒜还有辛辣刺激的食物，还有一些油腻的油炸类的食品。都会导致胀气的发生，豆制品，还有奶制品，这些也是要少吃，还有像洋葱、土豆、红薯，腌制的一些食物。这些都会很容易引起胀气。在饮食上一定要多注意，吃一些容易消化的事情，在每顿饭的时候，最好是少吃一点，不要吃得过饱，不然会给胃带来很大的负担，这一点一定要注意，还有吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少吃一些甜食多喝些水。
  语音时长 01:28”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 59416次

• 容易胀气的食物有哪些
  容易胀气的食物有：一，豆制品，比如黄豆，豆腐，豆浆，豆腐干等，这些食物可以产气，会引起胃肠道积气过多的情况，出现肠胀气，腹胀等不适症状，如果是有胃炎，肠炎等消化功能弱的患者，进食豆制品之后更容易出现胀气，引起患者的病情加重，需要注意避免进食这类食物，二，含淀粉高的食物，比如说莲藕，红薯，南瓜等，这些食物会在胃肠中发酵，一般经过肠道细菌分解后产生大量的硫化氢，氨气等气体，如果一时不能排出，就会引起胃肠胀气的情况，还有就是牛奶，奶粉，奶酪，有的人会出现乳糖不耐受的情况，一喝奶制品就会出现腹痛，腹胀，腹泻的症状。
  语音时长 01:27”
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-08-08 2207次

• 容易中毒的食物有哪些
  病情分析：日常生活中容易中毒的食物有：被亚硝酸盐污染的食物，比如腌菜、放置时间过久的青菜等。被细菌污染的食品，比如乳制品、蟹类等。意见建议：建议在日常的生活中尽量不要进食一些隔夜菜、腌制时间过短的菜，不要进食一些没有熟透的海鲜等。在食用食物前，一定要将其洗干净、煮熟。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-15 1901次

• 容易上火的食物有哪些
  病情分析：一般日常所说的上火，是指人体阴阳平衡失调的结果，大多是由于过多的饮食辛辣，精神过度刺激，脏腑功能活动失调，劳累过度，饮食不节所致。意见建议：日常最常见容易上火的食物有：油炸类、火烤类、重口味的刺激性食物、热性水果、肉类、酒类等。比如腊肉，鸡肉，羊肉，橘子，榴莲，芒果，辣椒，葱，姜，蒜，酒，花椒等。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-11-09 4903次

• 疤痕增生的症状有哪些
  疤痕增生的症状比较多，比如毛细血管扩张、表面疤痕大于原创口、质地较硬等，可能会影响到个人的美观，甚至还有可能会出现功能障碍，所以要积极改善。患者出现疤痕增生，可能会在局部形成隆起且表面光滑的暗红色肿物，部分患者还有可能会出现瘙痒以及疼痛的感
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2023-09-15 0次

• 容易流产的食物有哪些
  流产是指妊娠在28周以前、胎儿体重不足1000g而终止者。容易流产的食物包括螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、桂圆等。1、螃蟹：螃蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，食用后可能会导致流产。2、甲鱼：甲鱼性寒，有通经活络、散瘀块的功效，孕妇食用后可能会导致该症状。3、薏米：薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可能会导致子宫收
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-11-30 0次