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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2460次

• 怎样才能治好阳痿

  阳痿是勃起功能障碍的曾用名，也叫ED，它主要指的是过去三个月内，阴茎持续不能达到，和维持足够的勃起，进行正常的性生活。勃起功能障碍是男性性功能障碍非常常见的一个类型，也是让男性无法启齿的一个疾病。尽管ED不是一个危及生命的疾病，但是和生活质量、性伴侣的关系和家庭稳定等，都是密切相关的。怎样才能治好勃起功能障碍呢，第一个就是我们常谈到的心理治疗方法，因为心理因素在勃起功能障碍里边，占的因素非常重要。心理治疗主要适用于一些，由于心理压力或者是精神紧张、焦虑，导致的勃起功能障碍，主要是对这样的患者，进行心理的疏导，放松压力，纠正对性知识的错误理解，从而起到改善勃起功能障碍的作用。临床上采用的心理治疗，联合药物治疗的方法，主要是用来帮助患者恢复信心，更好的改善勃起功能障碍。第二个就是口服药物治疗，口服药物治疗的效果，还是比较明显的，方法也比较简单，目前是被广泛应用。代表的药物有酚妥拉明、阿扑吗啡、他达拉非等等，其中欣炜歌-他达拉非，因为具有起效快、作用时间长的优势，得到了ED患者一个比较良好的认同。手术治疗也是一个选择，包括了真空负压装置、缩窄环，还有就是阴茎假体植入，阴茎海绵体药物注射等等，阴茎动脉的重建术，以及阴茎静脉结扎也都有效。以上这些治疗方法，患者是一定要经过确诊以后，在医生的指导下进行，平时生活中注意减少压力的释放，戒烟戒酒，防止手淫一些不良生活习惯，多吃一些有利于勃起的食物，比如说韭菜、洋葱、羊肉、海鲜食物等等，这些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2019-09-11 3774次

• 怎样才能预防肾炎
  对于怎样预防肾炎这个问题，主要有以下几种方法:一、要参加有氧运动，在适当的时期适当锻炼自己的身体。比如可以在阳光下做一些运动，直到出汗为止，这样可以帮助清除体内多余的酸性物质，从而可以达到预防肾炎的效果，但是运动一定不能太剧烈了。二、平时注意控制饮食结构，尽量避免摄入过多的酸性物质，以免加重了自己的酸性体质。饮食的酸碱平衡非常重要，特别是对糖尿病以及并发症的预防方面，所以平时生活中尽量多吃一些富含碱性的食物，少吃肉类，多吃新鲜蔬菜等，这样才能真正的保护自己的肾。三、在怎样预防肾炎的方法中有一点很重要，那就是生活要有规律。切记不要有彻夜打麻将、不归宿等无规律的生活，因为这些都会加重自己体质的酸化，从而引发糖尿病。只有养成一个良好的生活习惯就能保持一个弱碱性体质，肾炎就不可能发生在我们的身上了。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-10-29 2766次

• 怎样预防脑萎缩
  导致脑萎缩的病因是有很多的，在预防方面也有针对性的预防，才是最好的，比如说是脑出血引起的脑萎缩，这种情况就需要改善脑缺血方面的问题，来预防脑萎缩病情继续加重。如果说是体内缺少了微量元素引起的脑萎缩，比如缺少叶酸或者是缺少维生素B12，就需要针对性的补充叶酸或者是普通维生素B12来预防脑萎缩病情继续加重。同时，患有脑萎缩疾病的患者，也要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性的食物，避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大，要有适当的体育锻炼。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果是可以补充维生素的，都是可以有效预防脑萎缩病情继续加重的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-08 5315次

• 怎样预防脑萎缩
  病情分析：导致脑萎缩的病因很多，比如家族的遗传，脑部的受伤，脑部的供血不足，人体微量元素的缺乏。意见建议：这边的建议是，平时可以多参加户外的体育运动，提高一下神经的自我调节能力，另外可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充点维生素b12和叶酸，另外不要吃辛辣刺激性食物，少抽烟少喝酒，保持精神愉快，有一个乐观的心态。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-09 2102次

• 怎样预防小脑萎缩
  病情分析：导致小脑萎缩的病因有很多，比如家族的遗传，脑部的供血不足，人体微量元素的缺乏，还有头部的受伤。意见建议：这边的建议是，平时可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，补充一下维生素，还有叶酸，另外尽量不要吃辛辣刺激性食物，少抽烟少喝酒，多吃一点补血益气的食物，多参加户外运动，提高一下神经的自我调节能力，平时要保持一个乐观的心态，避免生气。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-09 2402次

• 怎样才能延缓子宫萎缩
  延缓子宫萎缩的方式主要有调节心态、定期运动、调节饮食等。1、调节心态：在日常生活中应养成健康的心态，保持良好的心态，避免出现情绪不要过于激动以及焦虑、紧张等不良情绪，积极调节自身情绪后子宫萎缩的速度也会延缓。2、定期运动：平时应根据自身情况选择合适的运动锻炼，如快走、慢跑、骑自行车、游泳、跳绳、爬山
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-31 0次

• 怎样才能预防手冻
  这里的手冻应该是指冻手，一般可以通过注意保暖、保持双手血液通畅、药液浸泡等方式预防冻手。1、注意保暖：冻手通常是由于天气过于寒冷，双手暴露的时间过长，引起局部皮肤被冻伤，从而出现疼痛、肿胀、瘙痒的表现。建议在低温的时候加强保暖，多穿保暖的衣物，还要佩戴上手套。在受到冷风刺激后，出现麻木疼痛的症状，不
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-04-07 0次