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• 体寒的人如何减肥

  体寒的患者要想减肥首先就要进行适当的体育锻炼，使身体达到出汗的程度，运动会燃烧体内多余的脂肪，起到瘦身的作用。平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要贪吃粮食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太饱，以八分饱为宜，多喝白开水促进体内的新陈代谢，不要吃肥甘厚腻的食物，尽量减少热量的摄入，才能达到减肥的目的。减肥有多种方式，可以配合慢跑、室内瑜伽，也可以通过按摩的方式，可以按按摩中脘、天枢、足三里、丰隆、太冲，达到健脾化湿、排便利水的作用，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 4372次

• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2588次

• 什么泡脚去湿气祛寒
  中药泡脚具有很多好处：1.可以促进血液循环，脚自古就有人体的第二心脏之说。2.刺激足部的穴位反射区和经络，许多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时会感觉痛胀酸。3.有很多疾病的治疗，可以起到很好的辅助作用。祛湿的中药经常可以用冬瓜皮，茯苓，木瓜等药物。祛寒的药物通常可以用巴戟天，淫羊藿，金樱子，葫芦巴，阳起石，柴胡等药物，这些药物都可以起到温阳驱寒的作用，对于体质比较寒，容易怕冷的患者可以起到良好的温阳作用。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-21 11984次

• 湿气重体寒怎么治疗
  湿气重体寒的患者在治疗的时候一定要注意温阳散寒，祛湿，可以选择中成药物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子汤等等来进行调理。另外，还可以配合艾灸的方法，艾草为纯阳之草，具有很好的温补阳气，疏通经络，散寒祛湿的功效，可以艾灸人体的督脉和膀胱经，督脉为阳脉之海，而膀胱经上有人体重要脏器的背俞穴，通过艾灸可以起到非常好的散寒，祛湿的作用，一般选择在三伏天来进行调理，因为三伏天是一年当中阳气最旺的时候，这个时候来调理可以起到事半功倍的效果。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 8104次

• 体寒的人如何去湿气
  病情分析：体寒的人去湿气可以通过药物，运动等方法进行治疗。一、药物。这时可以应用一些散寒除湿的药物。常用的有干姜，细辛，肉桂，独活羌活等。常用的中药方剂有独活寄生汤，温肾苏拉甫片等。二、运动。可以做爬山、跳绳、快走、游泳等运动，以达到增强体质，排汗除湿的作用。意见建议：体寒有湿的患者饮食应该注意，不要吃过于寒凉或肥甘厚腻的食物。以上食物可以加重症状，不利于疾病的治疗，忌烟酒。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-18 1202次

• 体寒的人怎么去湿气
  病情分析：体寒的人去湿气可采用改善生活环境、饮食调理、体育锻炼等方式去湿气，如居住阳光充足的阳面房间，多吃红枣、桂圆、羊肉等食物。也可通过中医针灸、拔罐、刮痧等理疗方式去湿气，必要时应用药物治疗去湿气，如服用补中益气丸、附子理中丸等药物。意见建议：建议体寒的人采用热敷、拔罐等方式治疗时注意避免烫伤。如果长期体寒，建议到医院检查确诊并接受系统的治疗。采用针灸、中医药等方式治疗时建议在中医的指导下进行。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2023-11-29 1201次

• 女人用什么泡脚去体寒、宫寒、湿气重
  女人可以通过用艾叶、生姜、红花等泡脚，可以起到去体寒、宫寒、湿气重。1、艾叶：是一味中药材，药性味辛、苦、性温，归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒止痛、祛风止痒的功效，女人用艾叶泡脚在一定程度上可以起到缓解月经不调、痛经、霍乱转筋、心腹冷痛等症状。2、生姜：生姜是日常生活中比较常见的食材，也可以入药
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-01-05 0次

• 怎样去湿气快
  没有去湿气快的方法，效果因人而异，只有根据患者的身体情况选择合适的去湿气方法效果才明显，比如食疗法、药物治疗、加强锻炼等。如果湿气症状较轻或者没有明显的症状，可以通过饮食来调理，可以适量多吃一些薏米、冬瓜、生姜、淮山药等，也可以搭配其他食物，比如小米、红豆等。如果体内湿气症状严重，出现了疲劳、食欲不
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 299次