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小肚子胖怎么减

女, 25岁

2022-03-28 772次

病情描述:

体型偏胖,肚子上有很多的赘肉,穿衣服不好看,请问小肚子胖怎么减?

医生回答

病情分析:

可以在每晚睡觉前,用两个枕头叠加在一起放在自己的脚腕处,然后屈膝平躺,双手抱头,起身至双臂关节碰到双腿关节为一个仰卧,每天坚持做30到50个左右,通过拉力和张力的作用消耗腹部脂肪,增加腰部肌肉,时间长了可以有效瘦腹瘦腰。另外,也可以行抽脂手术达到瘦肚子的目的。但是抽脂一定要选择正规的医院,找专业的医生进行。

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