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如何快速消除肌肉

女, 20岁

2022-03-28 1001次

病情描述:

上学的时候一直练跑步,导致大腿和小腿的肌肉特别明显,腿比别人的粗,想问下如何快速消除肌肉?

医生回答

病情分析:

想要快速消除肌肉建议减少运动,清淡饮食,必要时整形修复。因为肌肉组织一般是因为运动锻炼导致肌纤维增生所致,所以首先应该减少运动量,尤其是登山,跑步,等运动量比较大的运动方式,并适当减少蛋白的摄入。一般而言,减少运动及减少蛋白的摄入后,肌肉会逐渐的减小。当然要是效果不明显,也可以考虑行整形手术修复。

意见建议:

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