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补气血的食物有哪些汤

女, 43岁

2018-12-01 10158次

病情描述:

补气血的食物有哪些汤

医生回答

病情分析:

日常生活中补气血的食材,鸡肉,牛肉,羊肉,猪肉,鲫鱼,鲤鱼,鲶鱼,鳝鱼,红枣,山药,桂圆,莲藕,小米,谷类,芹菜,菠菜,茄子,紫菜,芝麻,土豆,樱桃,乌梅,红豆,燕窝,动物全血,动物肝脏,蛋黄,大瓜子,紫葡萄,红果,枸杞,柑橘,西红柿,黑木耳,黑豆,黑米,豆制品,黄芪,党参,人参,生地,当归,阿胶,红糖等,这些食材可以根据一定的搭配原则来做汤,调理自己的身体。

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