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• 刺五加能治疗失眠吗？

  刺五加是一味中药，它能够补肝肾、强筋骨，那么对于这个肾虚，阴虚火旺型的这个失眠，它是有一定的治疗作用的，那刺五加现在大家当成一个保健品来吃，来服用，这是有一定的依据的，但是不是所有人都适合，用这个刺五加来这个保健，甚至用来治疗失眠，因为刺五加只适合于肝肾虚弱、筋骨不足的这种情况下，才可以长期服用，如果是属于这个心脾两虚，脾胃虚弱的话，尽量不要用刺五加去保健，因为它对这个脾胃没有什么帮助，这个服用起来也没有真正对你有改善作用，那这种失眠的话，如果脾胃虚弱、心脾两虚了，这种失眠的话，用刺五加是无效的，所以最好还要到医院去正规的辨证论治。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 36589次

• 阿胶能治失眠吗

  阿胶能治失眠，对由于血虚导致的失眠效果较好。阿胶是一种常用的补血药，具有补血、止血、滋阴润肺的功效。血液具有营养和滋润全身以及维持人体精神活动的功能，血液的营养和滋润作用减弱了会出现头晕眼花、面色白或者黄而无泽，或者是毛发干枯、肌肤干燥、肢体或肢端麻木等症状，血液不能维持人体精神活动的时候会出现精神衰退、健忘、失眠、多梦、烦躁等症状。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心态，避免精神压力过大、情绪紧张、熬夜，可以有效的预防失眠加重。如果失眠严重，建议可以服用些治疗失眠的西药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 3933次

• 失眠自我催眠
  失眠自我催眠，可分以下几个方面：①头部，分别紧皱眉头、鼻子、闭紧双眼各保持十秒钟后放松；②肩膀，绷紧肩膀让肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵；③手臂，将两侧小臂弯起来，放在身体两侧，靠近肩膀然后整个手臂一起用力紧绷；④手部，双手最大力气握拳，一直到无法再握紧为止；⑤腹部，尽量收紧腹部好像别人要向您腹部打来一拳，您在收腹躲避，保持收腹十秒钟；⑥腿部，绷紧大腿和臂部的两膝盖间夹一枚硬币并将腿伸直抬上。以上练习，在睡前可选用一两种，间隔十秒钟做一次，有睡以后即可停止。
  语音时长 1:37”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-01 2628次

• 催眠药能彻底治愈失眠吗
  催眠药不能彻底治愈失眠，长期服用会加重失眠，原因很简单，失眠的原因差别很大，镇静催眠的药物只能在一定时间一定范围内起作用，缓解一部分失眠症状，但是不能解决所有失眠。治疗失眠最关键的就是查找原因，针对病因而采取相应的措施治疗，其次才是对症治疗，失眠的原因包括心理的、躯体的、精神的，药物的环境的因素等等，治疗也包括病因治疗在内的综合性的治疗。催眠药只是治疗某一个阶段的一个一种治疗手段，时间也不要超过一个月，而且长期大剂量的药物容易引起药物依赖，对于治疗失眠来说，我们不要单纯的，就这个失眠进行简单化的处理，我们有真正不同的原因对症处理，催眠可能达到事半功倍的效果。
  语音时长 1:31”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-20 4007次

• 催眠曲治疗失眠吗
  如果是由于精神压力引起的失眠，或者是由于心情烦躁引起的失眠，是可以听一些催眠曲儿进行治疗失眠的。 如果是疾病原因引起的失眠，建议吃一些营养神经的药物进行调理，平时饮食方面也要注意营养，白天可以适当的锻炼，增强身体免疫力。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 3204次

• 催眠术对失眠有效吗
  催眠术对失眠是有效的，但是只是暂时性的，并不能治疗失眠。一般失眠的病人常见于疾病影响或者是心理压力比较大，白天睡觉时间过长，所以失眠的病人睡前一定要放松心情，可以听听音乐，看看电影。午睡时间尽量不要过长，在睡前不要喝浓茶或咖啡。
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2018-12-23 2204次

• 失眠自我催眠
  失眠自我催眠，可分以下几个方面：①头部，分别紧皱眉头、鼻子、闭紧双眼各保持十秒钟后放松；②肩膀，绷紧肩膀让肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵；③手臂，将两侧小臂弯起来，放在身体两侧，靠近肩膀然后整个手臂一起用力紧绷；④手部，双手最大力气握拳，一直到无法再握紧为止；⑤腹部，尽量收紧腹部好像别人要向您腹
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 219次

• 失眠患者如何自我催眠
  失眠患者，可以运用自我催眠的技术，具体的做法：1、松笑导眠法，面带微笑，平卧静心，行六次深呼吸后转为自然呼吸，每当吸气时集中注意力，按照以下部位，头顶，前额，眼皮，嘴唇，颈部，两肩，胸背，腰腹，和双腿，双膝和小腿，双脚，用于每一次呼气时默念“松”，体会全身放松的感觉，自然入睡。2、逆向导眠法，思维杂
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 289次