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• 呼啦圈能减肚子吗

  呼啦圈是可以减肚子的。转呼啦圈实际上是一个全身性的运动，但是呼啦圈这种运动对于减肚子来说，效率并不是那么高，因为呼啦圈的消耗的能量不是特别大，如果想达到充分的减肥效果，每次转呼啦圈至少需要40分钟或者到一个小时，这个时长的运动量才能消耗足够的卡路里，达到全身减肥的效果。对于全身运动来说，最先瘦的第一个就是肚子，第二个就是大腿，通过有效而且足够长时间的锻炼，这两个部位都可以明显的瘦下来。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 10948次

• 仰卧起坐能减肚子吗

  仰卧起坐是我们作为锻炼腹肌的一个非常有效的锻炼手段，那么我们的肚子大，我们所说的就是这个大肚腩，可能大家看到的表现都是腹部的隆起，感觉体态比较臃肿，很多人都不喜欢这个外观，希望能去改善它，那么仰卧起坐在一定程度上可以改变这种情况，那么它的原因是因为我们通过仰卧起坐，可以锻炼的是我们的腹肌。力量更好能保持的这种阻力更大，它可以把腹腔大网膜的一些脂肪或者一些腹腔的内容物，通过这种有力的屏障，把它阻挡在里边不让它膨出，能改善这种形体，同时仰卧起坐，在做这个运动的过程中，我们会消耗掉很多的热卡，本身也可以达到一些减肥的目的，这两方面的原因我们可以看到，通过一定量的仰卧起坐的锻炼达到减肚子的这种效果。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 681762次

• 胃下垂用收腹带有用吗
  胃下垂用收腹带有一定的作用，但是不应该以收腹带治疗为主，而应该以饮食调整和体育锻炼为主，饮食调整就是均衡营养、少量多餐、细嚼慢咽，以细软的食物为主，还要做到营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质的比例均衡，其中的脂肪比例应该偏低。平常尽量少吃生冷的食物，不要吃辣椒、姜、葱这些刺激性比较强的食物，不要喝酒，不喝咖啡，不要喝浓茶、可乐等，尽量不要暴饮暴食。生活中要养成良好的大便习惯，防止便秘，积极参加体育运动，做一些如仰卧起坐增强腹肌的运动，通过这些治疗的辅助，收腹带可能可以较好的治疗胃下垂。
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  古风 副主任医师桂林市人民医院

  2018-10-04 6682次

• 剖腹产多久可以用收腹带
  怀孕期间子宫变大，腹壁松弛，都会导致产后肚子变大，腹肌变松，剖宫产术后一般最好在7天伤口表面愈合好后使用，使用收腹带可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积。但是收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或者坐着休息时应该解开，等下床活动时再用。因为长期使用收腹带，会影响血液循环，限制腰肌、腰背的活动，导致产后恢复时间延长。剖宫产术后7天，如果新手妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以在短时间内使用收腹带，不过穿上一两个小时后就应该解开，让腰腹放松一下。如果超过2个月后再使用，最好选用加强型的收腹带组合，这样效果才会比较好。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-01-14 5280次

• 顺产用收腹带吗
  无论是顺产还是剖腹产的女性，在产后都可以使用收腹带来促进骨盆的修复。同时还能够使腹壁脂肪紧致，这样就可以使腹部变平坦的时间提前。顺产后的女性，使用收腹带的时间可以提前，而剖腹产一般需要在产后一周才能使用。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-23 2402次

• 顺产几天用收腹带最好
  病情分析：无论是顺产分娩还是剖腹产，终止妊娠的女性，在产后都应该使用收腹带，一般建议顺产后三天就可以使用收腹带最好，而对于剖腹产的女性则建议在剖腹产后一周再使用收腹带。意见建议：使用收腹带可以促进子宫的收缩恢复，同时还能够使女性的脂肪组织紧致，这样就可以使腹部尽快恢复正常，同时还能够固定骨盆。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-28 2001次

• 天天戴收腹带能不能减肚子
  天天戴收腹带一般不能减肚子，天天戴收腹带可以使肚子看起来不那么突出，但是不可以使肚子瘦下来。戴上收腹带以后可以使人看起来比较瘦，但是没有减掉任何体重，将收腹带摘除以后肚子还会恢复到原有的状态，如果长期戴收腹带还容易影响到局部血液循环，使腹部或皮肤出现不适的情况。想要达到减肥的情况可以通过改善饮食，同
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 1097次

• 天天戴收腹带能不能减肚子
  收腹带作为一种瘦身辅助工具，受到不少追求苗条身材人士的青睐。然而，天天佩戴收腹带是否能够真正减少腹部脂肪，达到减肚子的效果呢？答案并非绝对，其效果受多种因素影响。首先，收腹带的主要功能是通过物理压迫使腹部看起来更加平坦。它并不能直接减少体内
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次