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• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 47235次

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 17690次

• 韧带拉伤吃什么食物
  韧带拉伤食物上多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等等，多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分，适当的补充一些粗纤维的食物可以保持排便的通畅，对病情的恢复也是非常有好处的。另外要日常进行护理，为了防止或者降低跑步造成的损伤，跑步的场地一定要选择适当，运动器械要安放合理，运动前准备要必须充分，运动姿势也要保持正确，只有在根本上预防了腿部疾病，而可以防止韧带拉伤的发生。另外就是如果要恢复，慢慢的进行恢复性锻炼，循序渐进，一定不要操之过急，因为过猛的训练可能会导致第二次伤害，对病情的恢复是非常不利的。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 15749次

• 韧带拉伤吃什么
  韧带拉伤这种疾病在临床当中是比较常见的，在饮食方面主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物，多吃一些优质蛋白质饮食，比如鱼肉、牛肉、羊肉等等。还要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄。在药物方面，首先可以吃一些非甾体类的消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或者西乐葆胶囊，还可以配合一些阿片类的镇痛药，比如氨酚曲马多。另外还可以吃一些促进静脉回流、脱水消肿的药物，比如迈之灵片以及地奥司明。受伤两天之后还可以吃一些活血化瘀的药物，比如痹祺胶囊以及脉络疏通丸等等。韧带拉伤除了吃这些药物之外，还要积极的完善检查，评估病情，如果具有手术指征需要进行手术治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-19 3123次

• 韧带拉伤吃什么食物
  病情分析：韧带拉伤可以吃牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉等肉类，以及生菜，油菜，芹菜，黄瓜，苦瓜，西红柿，土豆等蔬菜。韧带损伤会引起韧带疼痛肿胀局部，关节活动困难四肢活动困难，患病后需要就医后做影像检查，了解韧带损伤的具体情况。意见建议：韧带损伤是常见疾病，患病后需要积极就医完善影像学检查，了解韧带损伤的具体情况，韧带损伤可以通过推拿按摩理疗的方法治疗。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-06-11 1003次

• 韧带拉伤吃什么药
  病情分析：韧带拉伤可以吃一些具有抗炎、止痛、活血化瘀功效的药物，例如常见的药物有头孢拉定、布洛芬和跌打丸。另外，还可以用红花油，减轻韧带拉伤引起的关节疼痛肿胀现象。韧带拉伤以后需要及时就医，了解韧带拉伤的严重程度。意见建议：韧带拉伤以后要限制骨骼关节活动，短时间内不要长时间压迫患处，积极预防骨关节炎，定期就医做相关检查，了解韧带拉伤的修复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-06-11 602次

• 膝盖内侧韧带拉伤吃什么食物
  膝盖内侧韧带拉伤患者一般可以吃苹果、香蕉、鸡蛋、牛肉等食物。具体分析如下：1、苹果：膝盖内韧带拉伤主要与外伤、慢性劳损等因素有关，患病后会出现损伤处肿胀、疼痛，也有可能会伴有局部皮肤青紫或关节畸形。此时需要严格加强饮食护理，可以适量的食用苹果能够为身体补充营养和能量，有助于自身恢复。2、香蕉：其中含
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次

• 韧带拉伤吃什么
  韧带拉伤这种疾病在临床当中是比较常见的，在饮食方面主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免过于油腻性的食物，多吃一些优质蛋白质饮食，比如鱼肉、牛肉、羊肉等等。还要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄。在药物方面，首先可以吃一些非甾体类的消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠、洛索洛芬
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 265次