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• 生活中如何预防静脉曲张

  生活中为了避免得静脉曲张，我们有以下的注意事项：第一，要避免久站、久坐。如果要站着讲课，或者是工作，我们可以有一个小的技巧，把身体的重量轮番的换在一条腿上，比如你用左腿负重，右腿就可以稍微弯曲，过十几分钟再换右腿来负重，左腿弯曲，这样它有交替的转移，避免一条腿长期负重。第二，能坐着就尽量不站着，然后能躺着就尽量不坐着。因为相对来讲，躺着身体是负重最小的，然后坐着要轻一些，站着负重是最大的。但是人也不可能一直躺着，所以要经常起来活动活动，避免一个姿势太久。第三，休息时候可以把腿抬高，脚下垫一个枕头的高度，能够从重力学上帮着血液回流到心脏。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 17382次

• “中浆”如何预防？

  “中浆”是“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”的简称。容易发生在都市“白领、骨干、精英”这类人群身上，因为他们工作压力大、经常处于紧张状态，体内的激素水平会发生变化，这是中浆的主要发病机制。所以想要预防，就要改变生活节奏，按部就班的生活，以乐观积极的态度，轻松的应对生活，这样可以减少这类疾病的发生。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 3746次

• 生活中该如何预防眩晕
  眩晕在日常生活中应该注意，避免感冒受凉，体位变换时动作要缓慢，注意监测血压，血脂，血糖的情况，积极的给予控制血压，血脂，血糖在理想水平，吸烟饮酒的患者，尽量减少吸烟饮酒的量。眩晕有很多种疾病可以引起，常见的引起眩晕的疾病有良性位置性眩晕，急性前庭综合症，脑出血，脑梗死，梅尼尔病，眩晕的患者在急性期要注意自身安全，防止摔伤，急性期可以给予止吐，止晕的药物应用，根据眩晕的原因不同，选择不同的治疗方案。
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  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-09 1490次

• 生活中该如何预防冠心病
  生活中预防冠心病，首先应低盐低脂饮食，每日食盐量不应超过6克，低脂饮食每日食用油量不能超过20克/天。控制体重，使体重控制在理想范围。适量运动，每周至少运动5次，每次至少运动30分钟，应达到目标心率或者目标心率的80%左右。控制好高血压、高血糖、高血脂。戒烟限酒，每年定期查体，及时发现身体的异常。如果有高血压、高血糖、高血脂应积极治疗。
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  孙军鸽 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1271次

• 生活中该如何预防湿疹
  病情分析：生活中预防湿疹，首先我们需要注意饮食，不要吃太辛辣太刺激的食物，海鲜类的食物也尽量少食，可以记一下食物日记，加重湿疹的食物尽量少吃。洗澡的时候尽量不要用热水烫洗，不要用手搔抓，如果皮肤干燥，出现可以外用保湿的药物。意见建议：湿疹患者需要注意，饮食相对清淡一些。如果病情较轻，尽量不要使用激素之类的药物，可以外用除湿止痒洗剂或者老鹳草软膏。还可以使用一些中医中药治疗。
  汪治国 副主任医师咸宁医学院附属第一医院

  2020-06-23 1202次

• 生活中该如何预防冠心病
  病情分析：冠心病的预防需要改变饮食习惯和生活习惯。改变饮食习惯，包括低盐，低脂，低糖饮食。生活习惯包括控制体重，进行适当的体育锻炼。积极的控制高血压，糖尿病，高血脂等危险因素。意见建议：冠心病患者除了以上治疗外，还需要积极的药物治疗。治疗冠心病的药物包括他汀类药物、抗血小板聚集药物、硝酸酯类药物、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂等。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2020-06-29 1201次

• 生活中如何预防耳聋
  1种就是避免噪音环境的刺激，建议患者平常少接触一些音响和汽车喇叭声音的刺激，减少应用耳机或耳塞，尤其是不能长时间的，大分贝的应用耳塞。2种就是建议患者平常尽量避免感冒，避免擤鼻涕。因为这些因素很容易诱发患者出现中耳炎，也会加重导致患者出现耳聋的。3种情况，临床上建议患者慎用一些耳毒性的药物，比如说庆
  魏春晖 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 66次

• 生活中如何预防胃癌
  胃癌因为是一种胃部疾病，所以想要在生活当中预防胃癌，就应该从饮食着手。预防胃癌可以在吃饭的时候做到细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，因为吃的太着急可能会给胃部造成负担，长久下来就有可能引发胃癌；吃饭的时候保持良好的心情也是非常重要的预防胃癌的方式，如果带着不良情绪吃饭的话，很可能会让胃癌的发生率偏高。在饮食方
  吴淑兰 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-25 592次