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孕妇可以吃粽吗

女, 29岁

2021-09-27 1195次

病情描述:

孕妇可以吃粽吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃粽子。粽子主要是由糯米制作而成,孕妇适量食用可以补充能量,但是糯米不易消化,不宜吃得太多,以免增加胃肠负担,引起消化不良。

意见建议:

孕期饮食应以清淡、易消化为主,多吃新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、禽类,增加优质蛋白的摄入量。避免食用可能会对母体健康以及胎儿健康产生不利影响的药物或者食物。少吃多餐,粗细搭配,保证营养均衡的摄入。

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