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黑枸杞孕妇可以吃吗

女, 30岁

2021-12-02 1918次

病情描述:

黑枸杞孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

黑枸杞孕妇可以吃,黑枸杞富含蛋白质、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、多种维生素等营养物质,有清肝明目、增强免疫力、改善睡眠的功效,还有助于改善视力。

意见建议:

建议怀孕期间饮食均衡且多样化,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等,最好不要吃过咸、辛辣刺激的食物。生活规律,保持充足睡眠,不要熬夜,适当运动。

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