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• 体内湿气重怎么改善

  体内湿气重一般可通过应用药物、物理疗法以及调整生活方式等方法改善。一、应用药物：中医认为，长期处于潮湿的环境、过食生冷或肥甘厚腻食物等易出现体内湿气重的情况。患者可出现恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、四肢痿软等不适，可遵医嘱应用药物改善症状，如太极藿香正气口服液，其由广藿香、紫苏叶、苍术等多种中药成分组成，可起到解表化湿，理气和中的功效，可在一定程度上改善湿气重导致的上述症状，但需注意患者切不可自己盲目用药，需要由专业的中医师进行辨证论治后指导用药，才能更好地改善病情。二、物理疗法：患者也可通过中医艾灸穴位来改善体内湿气重的情况，如艾灸神阙穴、阴陵泉等穴位，可调理脾胃、运化水湿。三、调整生活方式：体内湿气重的患者在日常的饮食中要少吃冰镇、辛辣、油腻的食物。积极锻炼身体，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，增强人体内的水分代谢。同时，也要调整自己的情绪，多参加一些修身养性的活动，用开朗、积极的心态看待不称心的人和事。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 24654次

• 体内湿气重会长痘痘吗.

  体内湿气重会长痘痘，体内湿气重会引起体内脏腑代谢紊乱，内分泌失调，油脂分泌增多，从而引发痘痘，湿气重还会表现为：肢体困重、虚胖、食欲差、口臭、头晕、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。所以，对于湿气重引起的痘痘，可以通过除湿来治疗，在平时可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，另外，还可以直接泡养生茶，搭配外用阿达帕林凝胶来祛痘，比如，赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。阿达帕林凝胶不含有激素，适用于以粉刺、丘疹、脓疱为主要表现的轻中度寻常痤疮的治疗，这样内服外用可以加强疗效。但是，需要注意的是，平常不要用手挤压痘痘，不要熬夜，不要吃辛辣、油腻的食物。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3741次

• 为什么会体内湿气重
  体内之所以会有湿气，来源有两个方面：第一来自于外界，比如头发湿了直接睡觉了，淋雨之后没有及时的擦干，更换干燥的衣服以及居住在潮湿的环境当中，都可能会导致外界的湿气侵入到人体引起体内的湿气重。第二来源是来自于脾虚，中医认为脾主运化，当脾的运化功能下降的时候，水液的代谢失调，水湿停留在体内产生湿气。所以不论是哪种原因导致的湿气，在治疗的时候一定要注意健脾祛湿，改善人体的湿气，调理体质。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 7735次

• 体内湿气重会失眠吗
  如果是单纯的体内湿气重，一般不会引起失眠症状，睡眠症状，可以见于痰湿内扰，体内既有湿邪有热邪，主要症状为胸闷，心烦不寐，泛酸，恶心，头痛，目眩，口苦等症状。多数是因宿食停滞，脾失健运，积湿成痰，痰生热，痰热扰心引起的不寐，可以用黄连温胆汤加减。可以平时饮食上要以清淡饮食为主，多吃些青菜水果，少食辛辣，刺激油腻性食物。避免过度紧张、兴奋、忧虑、抑郁，惊恐等不良因素，要保持心情畅通，每天坚持体育锻炼，晚上睡觉前不要看电视，看手机，否则会引起失眠。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-24 5326次

• 为什么会体内湿气重
  病情分析：体内湿气重与生活环境中有关，比如淋雨，游泳后不擦干身体或者长期在潮湿环境中工作，导致外界的湿气侵入到人体引起体内的湿气。还有患者脾的运化功能下降，水液的代谢失调，导致湿气留在体内。意见建议：患者平时要远离潮湿环境，不吸烟不喝酒，不熬夜，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 2601次

• 体内为什么湿气重
  病情分析：患者长期居住在潮湿环境中，少动、饮食不节制及压力大，多吃、熬夜、也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。意见建议：湿气重患者要养成良好的生活习惯，不直接睡地板，下雨天少外出，不熬夜，不吸烟喝酒，不吃生冷刺激性食物，多运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-24 4101次

• 体内湿气重会失眠吗
  如果是单纯的体内湿气重，一般不会引起失眠症状，睡眠症状，可以见于痰湿内扰，体内既有湿邪有热邪，主要症状为胸闷，心烦不寐，泛酸，恶心，头痛，目眩，口苦等症状。多数是因宿食停滞，脾失健运，积湿成痰，痰生热，痰热扰心引起的不寐，可以用黄连温胆汤加减。可以平时饮食上要以清淡饮食为主，多吃些青菜水果，少食辛辣
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-26 227次

• 体内湿气重会便秘吗
  概述如果体内湿气重是会导致便秘的，因为湿气能够影响肠胃蠕动的功能，进而影响消化和排泄，长时间下去就会导致便秘。如果长时间没有治疗好，还会形成湿热便秘。导致湿气重的原因有很多，居住的地方特别潮湿，经常淋雨水，气候较为潮湿，吃一些寒气重的食物都会导致湿气重。临床表现：湿气重的人其肌表会表现为会突然性的发
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 484次