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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 6429次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 39623次

• 腰酸背痛腿抽筋
  在临床中如果出现了腰酸背痛、下肢抽筋的症状，通常需要考虑是由于腰椎间盘突出症所引起的。腰椎间盘突出症主要是由于慢性损伤因素引起了腰椎椎间盘的髓核组织向腰椎椎管内突出，从而引起了椎管内的脊髓、硬膜囊、马尾神经或者神经根等神经组织受到压迫。在临床中可以表现为腰背部肌肉痉挛、疼痛以及下肢的放射性疼痛，或者感觉麻木、肢体无力等症状。在临床中一般先采取综合性的保守治疗方法，以及锻炼的方法来预防和延缓症状加重。如果通过一段时间的保守治疗效果不明显，甚至出现了症状加重的情况，则建议需要进行手术治疗。手术的目的是解除突出的椎间盘髓核组织，对于神经组织的压迫症状。手术以后需要在骨科医生的指导下进行下肢功能感觉的康复训练，不仅可以训练下肢肌肉力量，还有助于预防手术以后神经根管周围出现黏连的情况，有助于症状的缓解。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-04-26 5217次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么治疗
  对于病人出现了腰酸、背痛、腿抽筋的情况，这种情况发病以后，首先要看什么原因导致的症状。这种情况一般与缺钙、劳损、受凉有关，所以出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，再就是避免长时间的过度负重活动。同时，可以适当的补充钙质来促进腰酸、背痛、腿抽筋的恢复，并且日常工作生活中一定要按时作息，避免熬夜，并且避免过度的饮酒和抽烟，再就是一定要有节制的性生活，以免导致腰酸、背痛、腿抽筋症状的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-04 5584次

• 腰酸背痛腿抽筋怎么用药
  腰酸背痛腿抽筋，这种情况下应该考虑是腰椎间盘突出症导致的，可以口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗。营养神经药物治疗甲钴胺片或者甲钴胺注射液。适当的进行腰椎牵引，不能推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 1702次

• 腰酸背痛怎么缓解
  腰酸背痛大部分情况下考虑是局部的无菌性的炎症。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免长时间的低头弯腰。使用活血的中药热敷烫洗。适当的进行推拿按摩，局部使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 2602次

• 腰酸背痛怎么缓解
  腰酸背痛可以通过针灸、按摩、烤灯照射、拔火罐等理疗方式进行缓解，效果比较好。对于腰酸背痛来说，多数患者在日常生活中都会有这种现象，往往与劳累有直接的关系，情况不严重的通过休息即可缓解症状，对于疼痛比较明显的患者，应及时去理疗科进行干预，缓解
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-02-14 0次

• 腰酸背痛怎么缓解
  腰酸背痛可能是由于过度劳累、久居湿地、肾虚等引起的，患者可以通过适当的休息、服用药物、针灸等帮助缓解。1、过度劳累：患者如果在平时经常做一些体力工作，就可能会损伤腰部肌肉，加上今年劳损，久而久之出现腰酸背痛的情况，建议患者在平时适当的注意休息，避免过度的使用腰部干一些重力活。2、久居湿地：如果患者长
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次