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跑步腿疼怎么回事

女, 55岁

2019-02-01 3926次

病情描述:

跑步腿疼怎么回事

医生回答

病情分析:

跑完步腿疼是由于乳酸分泌过多所导致,或者是平时运动较少,突然的剧烈运动身体很难适应。建议您平时可以增强身体的锻炼,循序渐进,多吃一些富含丰富维生素和营养的食物,喝一些骨头汤,并且跑完步以后适当的拍腿或者是运动,可以减少肌肉的生成减少乳酸分泌,从而疼痛就会有所缓解。

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