盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

腰椎间盘突出症如何自我调理

女, 28岁

2020-06-23 1522次

病情描述:

腰椎间盘突出症如何自我调理

医生回答

病情分析:

需要根据腰椎间盘膨出到什么程度来选择调理的方案,如果只是轻度的腰椎间盘突出平躺进行一些,小燕飞或者平板支撑锻炼腰背部的肌肉力量增加稳定性。如果是严重的腰椎间盘突出的情况需要卧床休息,避免剧烈活动加重腰椎间盘突出。

意见建议:

建议如果已经诊断,明确一下椎间盘突出症的情况评估一下严重的程度。轻度或者重度的大多通过锻炼保养药物治疗可以改善。重度的腰椎间盘突出症,可能不建议进行腰背肌锻炼,应卧床休息减少弯腰之类的活动比较有效。

为你推荐