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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 154442次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 293425次

• 高血压能减肥吗
  高血压病的患者是可以减肥的。有些患者由于不注意控制饮食，经常吃一些脂肪含量较高的食物，饮食中所含的热量较高，这样就有可能会引起肥胖，长期肥胖会导致血脂异常，引起动脉粥样硬化，导致血压进一步升高。所以，肥胖也是高血压病的危险因素，高血压病的患者如存在肥胖的情况，也需要进行减肥，控制体重，这样对于血压的控制也是有帮助的。高血压病的患者如存在肥胖，要注意适当的控制饮食，减少总热量的摄入，要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，避免吃肥肉，油炸食品等脂肪含量较高的食物。另外，还要注意适当的参加体育锻炼，这样也可以燃烧脂肪，控制体重。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-28 1786次

• 低血压患者能减肥吗
  低血压患者最好是不要减肥，因为低血压患者本身体质有可能就比较差，如果再通过节食减肥或者是过多的体育锻炼减肥，可能会造成血压的持续下降，对于我们的身体健康会造成非常大的影响，所以不建议低血压患者减肥。可以先对于低血压进行相应的治疗和调理，改善低血压的症状，然后再慢慢的科学减肥，可以首先在医生的指导下服用一些相应的升压药，而且在平常生活中要保证营养均衡，多吃一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，而且要避免劳累，避免精神紧张，保持良好的作息规律，这样才有利于身体健康。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-23 2338次

• 低血压能减肥吗
  病情分析：本身就低血压的人群不建议节食减肥，如果过度控制饮食，那么有可能会导致循环血容量不足，进一步导致血压下降，有可能会诱发头晕，乏力，黑朦，甚至是晕厥等不良事件出现，影响患者的生命健康。意见建议：血压偏低的人群，建议用健康的减肥方式，可以通过适当的有氧运动，如快走，慢跑，登山等来控制体重，千万不要过度节食，否则容易诱发不良事件。
  王欣 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-07-08 1404次

• 高血压可以减肥吗
  高血压患者是可以减肥的，因为过于肥胖本身就是高血压的一个危险因素，对于血压的控制是非常不利的，但是高血压患者减肥一定要循序渐进，不要盲目的去尝试一些广告的产品或者药物，最好还是通过饮食和体育锻炼来逐步的改善。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-08 2002次

• 高血压可以减肥吗
  高血压的患者是可以减肥的。另外肥胖或者是超重是血压升高的重要危险因素。高血压的患者约1/3，有不同程度的肥胖，肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹部肥胖者容易发生高血压。血压还会随着季节情绪的变化，有较大的波动，冬季血压较高，夏季较低。约1/5的患者没有症状，及时在测量血压的时候，或者发生心脑肾等并发
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-05-10 3246次

• 高血压减肥食谱
  高血压患者在减肥过程中，合理的饮食控制尤为关键。通过精心设计的减肥食谱，不仅能有效控制体重，还能辅助降低血压，减少药物依赖，提高生活质量。高血压患者的减肥食谱应遵循低盐、低脂、高纤维的原则。减少盐分摄入有助于降低血压，因此，日常饮食应以新鲜
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-15 0次