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• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8689次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 292965次

• 跳绳尿失禁还能跳吗
  如果跳绳的情况下存在尿失禁，就不能够再继续跳了，继续跳绳会加重尿失禁的程度，增加治疗的困难性。跳绳的情况下出现尿失禁，主要是存在压力性尿失禁，除了跳绳之外，在大笑，咳嗽等情况下，也是有可能出现尿失禁。出现了尿失禁就需要到医院进行详细的检查，明确尿失禁的类型，判断尿失禁的病情严重程度，然后采取针对性的处理措施，处理的方法主要包括观察等待，行为治疗，药物治疗，手术治疗等等，进行尿道中段悬吊术是治疗充盈性或者压力性尿失禁常用的治疗方法。
  语音时长 01:10”
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2021-07-07 1249次

• 尿失禁可以跳绳吗
  患者如果有压力性尿失禁，平时要尽量少跳绳，因为跳绳会使患者腹内压增高，从而会出现漏尿。患者有尿失禁要积极的进行盆底肌肉的锻炼，患者平时也可以多做缩肛运动，可以加强肌肉的收缩力和控制力，可以减轻小便失禁的情况。尿失禁患者主要临床表现会有尿痛，遗尿，排尿困难等。患者可以去医院做膀胱造影，膀胱逼尿肌功能检查，然后可以通过相关的药物来进行治疗，患者平时不要憋尿。
  语音时长 01:10”
  傅恩君 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-05 2623次

• 跳绳尿失禁还能跳吗
  病情分析：如果是在跳绳的过程中，出现尿失禁症状，是不能够继续跳绳的。跳绳的过程中出现尿失禁，多见于压力性尿失禁，主要和腹压增加以及盆底肌肉组织薄弱等因素有关，如果继续跳绳的话，腹压增加，不利诱因持续存在，会导致尿失禁的症状加重。意见建议：在出现尿失禁症状时，建议到正规医疗单位泌尿外科就诊，向医生告知详细的临床症状，结合相应的实验室检查，体格检查，影像学检查等，以进一步明确诊断，听从专业医生的指导意见，给予相应的处理。
  陆文宝 主治医师九江学院附属医院

  2021-03-28 1002次

• 跳绳会尿失禁吗
  病情分析：一般情况下，对于正常的人群，跳绳时是不会出现尿失禁的。跳绳时出现尿失禁时多见于女性患者。由于女性尿道较短，在尿道周围支撑组织薄弱时，在腹压增加情况下，就可能会出现尿失禁。而跳绳时可引起腹压增加，临床上也称为压力性尿失禁，多见于中老年女性患者、盆腔有手术史的患者，男性比较少见。意见建议：必要时患者应到正规医疗单位泌尿外科就诊，完善尿液常规检查，泌尿系统超声检查、体格检查等，以进一步明确病情，听从专业医生指导意见。
  陆文宝 主治医师九江学院附属医院

  2021-11-16 1401次

• 跳绳尿失禁是怎么回事
  1、可能是尿道炎。尿道炎，临床上分为急性和慢性，非特异性，淋菌性尿道炎。后两者表现相似，必须根据病史和细菌检查加以鉴别。2、可能是尿路感染。是指病原体在尿道到中生长繁殖，并侵犯泌尿系统黏膜和组织而引起的炎症，是比较常见的一种细菌感染。3、可能是压力性尿失禁。压力性尿失禁是因为骨盆底部的肌肉、有关膀胱
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2019-01-16 3521次

• 跳绳时出现尿失禁怎么治疗
  跳绳时出现尿失禁症状，主要是由于压力性尿失禁而引起，临床上主要见于中老年妇女，肥胖妇女以及盆腔有手术史时。对于轻度的压力性尿失禁患者，在日常生活中尽量不要剧烈运动，也不要长时间憋尿，这样可以减少发生尿失禁的几率，也可以适当的口服或者是局部外用雌激素，来增加尿道的闭合能力。而如果是重度的尿失禁严重影响
  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-21 278次