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• 怀孕什么时候吃燕窝好

  孕妇在前三个月的时候吃燕窝效果是比较好的，前三个月是胎儿发育的黄金时期，各个脏器功能开始发育，食用燕窝有利于发育得更好。在整个过程当中，也就是孕中晚期，整个孕期都可以使用燕窝，建议早晚服一次，最好在空腹的时候服在饭前、饭后两小时可以服用。燕窝中含有丰富的美容成分，有利于皮肤的发育，而且燕窝有利于提高孕妇的抵抗力，提高胎儿的免疫力，减少孕妇出现感冒咳嗽等症状。新生儿出生以后免疫力有所增加，预防新生儿的疾病也起到一定的作用，还可以给胎儿提供足够的营养成分，所以孕妇吃燕窝是非常好的一种食物。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 3227次

• 益生菌什么时候吃

  益生菌建议饭后半小时后服用较好。因为益生菌进入肠道后会刺激胃肠道产生消化酶，消化酶可以帮助肠道更好的消化吃进去的食物，促进肠道对食物中营养物质的吸收。服用益生菌时，送服或冲服用的水温度应低于40摄氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的药物，如胶体果胶铋胶囊、蒙脱石散、药用活性炭等，影响比较大，所以如正在服用这些药物或食物时，上述药物或食物应与益生菌至少要间隔2个小时以上的时间。长期肠道功能紊乱的人群服用益生菌粉，可以预防肠易激综合征、炎症性肠炎、结肠癌等肠道问题。益生菌是一类对人体有益的活性细菌或真菌，如嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌等。人体服用后，可以定植在人体肠道中，与肠道内菌群共生共存，发挥保护肠道健康，增强免疫力等作用，能有效改善便秘，各种类型腹泻、腹胀、腹痛等胃肠功能问题。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 13915次

• 一天中什么时候吃钙片最好
  一天当中应该是在饭后吃或者是在两餐中间吃钙片，这个时候对于钙质的消化和吸收是最好的，因为有食物刺激胃酸的分泌，这个时候会充分的对于钙质有吸收和消化的作用，不至于造成浪费。建议大家可以在饭后半个小时或者是一个小时之内服用，也可以在两餐之间进行服用，对于肠胃也不会造成一定的刺激。但是也应该建议大家补钙的时候应该注意不要过量的去补钙，因为过量的补就会有结石的风险，像出现一些胆结石、肾结石等。如果是在夜间补钙的话，吃了钙片以后，人们的活动量就是很少，新陈代谢也慢，如果钙质吸收不完全，沉积在尿液当中，而且就会形成胆结石和肾结石的风险，所以如果是想要补钙的话，最好是在早餐和午餐的两餐中间进行补钙，这个时候也可以适量的进行户外活动，晒晒太阳，能够促进钙质的吸收，提高抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-13 49621次

• 一天中什么时候运动最好
  专家经过最新研究发现，锻炼的最佳时间是下午4点到晚上正常睡觉前，锻炼身体是最好的。这时候人体内各种器官和肌肉的温度最高，而且关节的的灵活性也处在最好的状态。当人体温度升高时，人们就会产生强烈的运动欲望。而这时锻炼行动也会更加自觉、更加努力，从而收到更好的锻炼效果。但是在运动的过程中要注意补充水分和营养物质，同时，在运动过程中要选择适合自己的运动项目，不要超出自己的承受能力以免受伤。一周进行3—4次运动，最多不超过5次，运动时间控制在半小时至一小时之间，运动频率不宜过于频繁，否则可能造成反效果。
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  李敏 主治医师亳州市人民医院

  2019-06-01 42214次

• 一天中什么时候吃芝麻补肾好
  病情分析：一般吃芝麻是没有明确规定具体什么时候吃比较好，全天都可以吃，就是晚上的时候少吃一些，同时也要注意把握量，不要吃的太多，否则也会起到相反的作用。意见建议：芝麻是比较油腻，含油脂比较多的食物，一定要注意血脂的问题，如果血脂高，应该酌情减量，以免发生其他的问题。若想长期口服药物调理的话，可以选择中成药温肾苏拉甫片，效果是不错的。
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-11-21 702次

• 叶酸一天中什么时候吃
  病情分析：叶酸最好在规定的时间段服用，每天早饭后半小时服用是最佳时间，服用后适当的运动有利于药物吸收，每天0.4毫克，一直服用到怀孕后的前三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形。意见建议：注意休息，不要过度劳累，饮食多样化，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，怀孕4个月后适当补充钙剂，按时去医院做产前检查。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-01 2202次

• 一天中什么时候血压最高?
  一天中血压最高的时段通常出现在早晨6至10点和下午4至6点。这两个时段内，人体的血压会达到峰值。早晨醒来后，人体的交感神经系统开始激活，导致心肌收缩力增强、心率加快，从而引发血压升高。这一阶段被称为血压的“晨峰”现象。对于高血压患者而言，早
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-22 0次

• 一天中什么时候血压最高?
  一般没有一天中什么时候血压最高的说法，正常人一天中血压比较高的时候是早晨6：00-8：00左右和下午16：00-18：00左右，但由于每个人体质有所不同，所以时间也是因人而异。血压是指血管内的血液在流动过程中血管壁所承受的压力。早上起床之后，体内器官开始恢复工作，血流速度开始变快，血压易出现快速上升
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-26 957次