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顽固性肥胖怎么减

男, 34岁

2018-11-20 1788次

病情描述:

顽固性肥胖怎么减

医生回答

病情分析:

根据您的描述,顽固性肥胖更要坚持运动,加强运动量,每天保证30分钟以上的运动量,你可以去健身房锻炼,也可以选择自己去晨跑或者游泳,采取多种方式同时控制饮食,一日三餐只有六分饱,切勿暴饮暴食,不要吃油腻油炸高热量的食物。

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