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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18640次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38312次

• 更年期容易排卵期出血吗
  对于更年期的女性是不容易出现排卵期出血。这是因为女性居然已经到达了更年期，卵巢的内分泌和排卵功能都比较低下，根本就不容易出现周期的排卵。而且在排卵期的时候可能并没有正常的卵子排出，或者是根本就不会有排卵现象。因此在排卵期的时候，往往这类女性就不会有排卵期出血表现。一般女性排卵期出血，都是发生在比较年轻的时候，很少在更年期，还会有排卵期出血。而更年期女性的出血，可能并不是真正的排卵期出血，而是因为卵巢内分泌功能失调导致的异常表现，甚至是由于子宫内膜病变或者宫颈癌引起。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-04-09 7382次

• 更年期女性容易发胖
  更年期又称绝经期，是女性由中年逐渐向老年转变的一段时期。在此期间由于卵巢功能逐渐减退，女性会出现月经紊乱、绝经以及生殖器官逐渐萎缩，随着更年期的到来，许多女性一改往日的苗条体型，身体逐渐发胖，使他们的烦恼不已。更年期女性发胖的原因是由于年龄的生长、活动减少、机体内热量消耗减少，多余的热量就会转变为脂肪堆积在皮下，逐渐肥胖，加上有些饮食习惯改变，中年以后爱吃零食，进一步增加热量，更促进机体发胖。另外更年期女性卵巢功能减退是雌激素的分泌减少，而雌激素对促进体内脂肪代谢和防止高脂血症的形成具有十分重要作用。随着雌激素水平的逐渐降低，更年期女性会出现一系列的脂肪代谢的改变，以及高脂血症更容易引起发胖。
  语音时长 1:11”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-15 7532次

• 排卵期出血容易流产吗
  病情分析：对于排卵期出血的女性，往往都不会因为排卵期出血，而导致怀孕后流产，这是因为女性排卵期出血是雌激素波动下降，导致少量子宫内膜脱落引起，而跟怀孕后的流产没有直接的关系。意见建议：只是建议女性在排卵期出血的时候，最好暂时不要同房来进行备孕，以免在同房的过程中导致病原菌上行感染到盆腔，从而出现盆腔炎症。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-26 1302次

• 更年期为什么容易发胖
  更年期的患者并不一定都出现体重增加的情况。更年期会出现月经紊乱以及潮热等血管舒缩症状。另外，还会出现心悸，眩晕，头痛，失眠，耳鸣等自主神经失调症状，部分患者可以出现激动，易怒，焦躁不安，情绪低落，抑郁，不能自我控制等情绪症状。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 2301次

• 更年期容易排卵期出血吗
  对于更年期的女性是不容易出现排卵期出血。这是因为女性居然已经到达了更年期，卵巢的内分泌和排卵功能都比较低下，根本就不容易出现周期的排卵。而且在排卵期的时候可能并没有正常的卵子排出，或者是根本就不会有排卵现象。因此在排卵期的时候，往往这类女性就不会有排卵期出血表现。一般女性排卵期出血，都是发生在比较年
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-24 393次

• 更年期容易排卵期出血吗
  如果在更年期一般是不会有排卵期的。如果患者有出血的现象，可能是其他问题导致的，建议患者到正规的医院通过妇科检查等确诊疾病，然后再进行对症治疗。对于排卵期出现的出血症状，一般可自行恢复。另外处于排卵期的育龄女性要保持心情舒畅，不能过度紧张，同时要注意为你的卫生保持干燥清洁，并且要注意气候的变化，不能着
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次