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• 躺着腰疼也没有受凉也没有闪着怎么办？

  躺的时间长了之后出现腰部疼痛，多数的情况是因为受力的不均衡，或者有一些气血不足，尤其是肾阴虚等等，这种情况会出现腰部的长时间的卧床之后疼痛。那么针对这个情况，我们如果时间超过一个月，可以进行腰部的影像学的检查。同时可以做肝、胆、胰、脾、肾等等的内脏方面的超声，我们看看有没有器质方面的问题。如果确实没有这方面的问题，可以通过一些药物帮助调理气血不足。然后通过这些，比如用一些六味地黄丸或者杜仲健骨颗粒等等，这种内科调理的方法效果不太明显，我们可以用一些局部的冲击波，或者局部的神经阻滞，去改善腰背部肌肉肌筋膜炎的情况。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 5183次

• 长时间坐车腿肿怎么办

  长时间的坐车腿肿，是因为腿上的静脉血液回流受影响，有一部分血液，因为长期的坐着，血液在下肢堆积引起来的怎么办，最好的方法不要长期坐着，必要的时候在火车上或者在飞机上走动，在上飞机、上火车之前，穿上医用弹力袜，能够有助于血液反流入心，有助于避免静脉曲张的发生和发展，因此当坐火车、坐飞机，出现腿肿的时候，要有意识的多活动下肢，上抬或下压足部，或者是在车道上走动走动，这样就避免了下肢的浮肿和下肢的静脉曲张，长时间坐火车的时候，不时的走动或活动下肢，可以有效地防止下肢浮肿的发生。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 12571次

• 长时间躺着腰疼怎么办
  长时间保持一个姿势睡眠，特别容易引发患者出现腰部的疼痛，主要原因就是由于单一的姿势过久，局部肌肉、韧带长时间不活动，局部的血液循环不好，局部就会发生缺血，然后就会引发出现疼痛。发生这种情况以后，建议患者夜晚睡眠的时候注意，最好是卧硬板床，然后就是患者尽量采用侧卧位的姿势来进行睡眠。侧卧符合人体正常的脊柱生理弯曲，可以很好的帮助缓解腰痛。另外，患者发生腰疼的这种情况，可以适当给予腰部的热敷、腰部的按摩来进行缓解。如果疼痛比较严重的话，可以适当口服一些西乐葆、芬必得等一些药物来进行缓解就可以。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-15 5861次

• 长时间坐着腰疼怎么办
  ​长时间坐着，导致腰疼的疾病是现在年轻人普遍存在的问题，针对长时间坐着腰疼这个问题，以下几点来解决。一，尽量少坐，并在腰部引起不舒服之前，站起来活动，伸展腰部，一定要在引起症状前活动，因为既然已经引起了症状，活动只能是缓解，还会使疼痛细微损伤的积累。二，保证正确的坐姿，坐着的时候，两侧屁股是平衡的，不能一侧屁股坐的实，在一侧贴不紧，这样是不平衡的，尽量挺直不要弯腰，这样可以让肌肉对腰椎有一个保护减少腰椎的压力。三，最好坐有靠背的椅子要贴着靠背有一个很好的支撑可以用一个腰靠垫，这样可以更好的对腰缓解腰疼。四，可以做一些牵引理疗红外线推拿按摩治疗，当然也可以进行热敷，热敷扩张血管，加快流速使肌肉和腰疼导致缓解，这样的方法更能缓解我们的腰疼。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-13 17645次

• 长时间躺着腰疼怎么办？
  病情分析：长时间躺着腰疼可以口服消炎止痛药物，如美洛昔康、塞来昔布治疗，也可采用传统中医疗法，如按摩、推拿、拔罐等中医理疗或者是使用壮骨药酒等中成药，该药酒可外用，可内服，具有舒筋活络的功效，可在一定程度上缓解腰疼症状。意见建议：长时间一个姿势躺着是会导致腰疼的，建议患者在平时生活中纠正不良姿势，规律生活，避免过度劳累。此外，还可以通过步行、游泳、打太极拳等有氧运动来锻炼身体或者是做小燕飞来增强腰部肌肉锻炼。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-02 1002次

• 坐很长时间腰疼怎么办？
  病情分析：坐很长时间腰疼的患者可以通过牵拉治腰疼。具体做法是，患者趴在床上，双手紧紧的握住床头，然后，找另一个人抓紧自己的脚，慢慢的向后牵拉，每次连续重复10次，坚持一段时间，腰疼的症状即可减轻。另外患者要坚持每天做腰部锻炼。意见建议：建议患者在平时的饮食上，应多吃一些温热的食物。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-17 1201次

• 长时间坐着腰疼怎么缓解
  长时间坐着腰疼一般可以使用物理方法、药物或改善生活习惯等进行缓解。长时间坐着腰疼通常是由于腰背肌筋膜炎和腰肌劳损等情况导致的，可以通过物理方法对腰部进行热敷或者是微波理疗、红外线理疗等，这些方法能够缓解腰部的疼痛。还可以使用药物治疗，可以分为外用药和口服药，外用药用通络祛痛膏贴敷能够起到很好的起到止
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 1247次

• 长时间坐着腰疼怎么缓解
  长时间坐着导致的腰疼，可以通过纠正坐姿、适当活动、按摩热敷、药物治疗等多种方法进行缓解。1、纠正坐姿保持良好的坐姿是预防腰疼的关键。坐时腰部应紧靠椅背，以维持正常的腰椎曲度，减轻腰椎压力。2、适当活动定时站起来活动，进行简单的伸展运动，有助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-18 0次