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月子里吃啥好

女, 30岁

2019-04-04 1868次

病情描述:

月子里吃啥好

医生回答

病情分析:

女性在月子期间,通常需要饮食清淡营养,所以这时就需要吃新鲜的蔬菜和水果,同时还要吃高蛋白类的食物,比如常见的鱼虾、鸡肉、牛肉、排骨,而且还要吃各种蔬菜,比如芹菜、小白菜、莴笋。

意见建议:

对于进行母乳喂养的女性,还需要多喝汤来促进乳汁的分泌,所以常常建议要多喝排骨汤、鱼汤、猪蹄花生汤。

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