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自己怎么做可以收骨盆

女, 30岁

2022-12-23 832次

病情描述:

自己怎么做可以收骨盆

医生回答

病情分析:

自己经常的做蹲起运动,仰卧起坐,俯卧撑运动以及提肛运动,或者经常按摩腰腹部,可以起到收骨盆的作用。能够有效的预防骨盆骨质增生,骨盆骨骼软组织淤血水肿症状。另外,还可以就诊骨科外科,通过推拿康复理疗的方法收骨盆。

意见建议:

在平时生活中要保持腹部以及盆骨放松,积极预防盆骨外伤。如果存在盆骨外伤,建议及时就医做盆骨X光检查,或CT检查,明确受伤情况。

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