为你推荐

• 经常手淫对身体有害吗？

  手淫其实是正常的生理需求，现在称作自慰，属于心理和生理的解脱。男性或者女性都可能存在手淫的行为。适当的手淫并不是对身体有害的行为，反而能调节身心健康，尤其是生理的健康。所以一定数量的手淫对身体是有好处的，但是如果过度就似乎不好。从性行为的角度来讲或者从医学的角度来讲，经常手淫的人平时应该注意卫生，包括局部的卫生、环境的卫生，不要在不良的环境下进行手淫。还有就是不要过度的频繁的进行手淫，如果完全依赖于手淫来解决性心理问题或者性生理问题，可能是对今后正常的性心理或者性生理是有损的。

  

  02:14
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-07-13 6578次

• 骑自行车对膝盖有损伤吗

  骑自行车对膝盖有一定的损伤，但是不大，因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动，对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑，而是坐着骑，髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大，也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤，对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候，这时要小心，因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤，但是不大，不是最损伤膝盖的运动。

  

  01:23
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 12280次

• 经常爬山对膝盖有害吗
  经常爬山对膝盖是有损害的，在爬山的时候需要不停的屈曲以及伸直膝关节，这种情况下，股四头肌还会不停的收缩，从而会导致膝关节的髌骨软骨和股骨软骨反复的摩擦，并且还有应力的作用导致局部加压型的摩擦，从而导致关节软骨的损害，时间长了就会导致退行性变的骨性关节炎。下山的时候关节摩擦会比上山的时候摩擦更为严重，所以很多患者都是上山疼痛轻下山疼痛重。除了对关节软骨出现损害之外，对关节的半月板也会受到挤压摩擦导致半月板的损伤，前后交叉韧带、内外侧副韧带也产生了一定的损伤作用，从而容易导致关节不稳定，有可能会导致关节的退变加快，形成大量的骨质增生。
  语音时长 01:16”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 10016次

• 爬山对膝盖有损伤吗
  爬山活动对膝关节是有损伤的，因为爬山的活动中，很容易导致膝关节部位半屈曲受力，从而就会导致膝关节内部的软骨出现异常的受压摩擦，也会导致膝关节内部的半月板承受过多的重量，或者是摩擦，就会引起软骨半月板的磨损，就会引起膝关节部位的疼痛。严重的以后还会引起膝关节部位的肿胀情况，所以说爬山活动对膝关节来说，是有损伤的，并且损伤相对比较重。如果反复地行爬山的活动，很容易引起膝关节过早地出现退变，形成退行性的骨关节炎。
  语音时长 01:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-12 13308次

• 半蹲对膝盖有什么好处
  病情分析：半蹲对膝盖的好处主要是可以强壮膝关节周围的肌肉，起到保护稳定膝关节的作用，能够减轻膝关节劳损，骨关节炎的症状，比如缓解疼痛。降低以上病情的复发几率。一般建议在上述病情稳定症状明显减轻后再进行。半蹲等康复功能锻炼，一般要保证膝关节屈曲略大于90度。意见建议：建议在康复师指导下进行半蹲的锻炼，先以较小的锻炼量开始，避免一开始锻炼量过大导致肌肉等软组织的劳损加重病情，平时注意膝关节保暖，避免受风受凉，避免剧烈运动及过度负重。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-10-11 802次

• 走路对膝盖有损伤吗
  首先需要说明一下，如果膝关节没有骨性关节炎的情况，一般单纯的走路不会引起膝盖损伤的，但是如果病人存在一些基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，走路就有可能会刺激到局部，会引起关节出现疼痛症状，对于这样的病人，一般走路对膝盖还是有一定损伤的。如果通过损伤以后出现关节疼痛，是需要积极进行治疗的，治疗的办法需要嘱咐病人少走路，尽量减少对局部的刺激，活动太多，太剧烈会加重症状，不利于恢复，坚持每天烫洗一下，可以用活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类抗炎镇痛药物和活血化於药物治疗可以改善症状。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 3202次

• 鞋子太软对膝盖有害吗
  鞋子太软对膝盖一般没有害，通常不会损伤膝盖。如果穿太软的鞋子，长时间走路，可能会引起脚底出现疼痛的症状，而且鞋子太软，不能够支撑足弓，容易引起足部出现疲劳感。但是穿太软的鞋子，通常不会对膝盖造成损伤。膝盖出现损伤与长期缺钙有关，如果钙元素摄入不足容易引起骨质疏松症，造成骨关节疼痛，另外膝盖受损还与长
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-04 0次

• 鞋子太软对膝盖有害吗？真相大揭秘
  ⭕走路、运动时，很多人都喜欢挑软乎乎的鞋子，觉得这样脚更舒服。但你有没有想过，鞋子太软，会不会反而对膝盖不好？🌞鞋子太软一般会对膝盖产生危害。过于柔软的鞋底缺乏足够的支撑力与稳定性，无法有效分散地面冲击力，使得膝盖在行走或运动时承受额外压力
  黄玮 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2025-05-20 0次