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• 脾虚肥胖怎么办.

  很多体型肥胖的人，可能只是虚胖，需要科学减肥，虚胖主要是由于脾虚湿气重导致的，湿气重还会表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。对于脾虚肥胖的人，在平时要控制饮食，尤其是油腻脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虚，在平时可以加强锻炼，多出汗，促进湿气排出体外，但是要少吹空调，避免湿气不能排出体外，积聚在体内，加重湿气，同时，湿气重导致的虚胖患者，经过中医辨证之后，在平时可以泡除湿的养生茶喝，比如，常见的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中不仅有赤小豆、芡实、红薏米等除湿的中药，还有大枣、山楂、山药可以健脾开胃，这样可以更全面的调理脾虚导致的肥胖。另外，体型肥胖的患者，一般都怕热，出汗多，要及时喝水，补充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1870次

• 孩子肥胖症怎么办

  儿童肥胖症的标准，一般指体重超过同性别、同年龄健康儿，或同身高健康儿，平均体重的2个标准差，或超过同年龄、同性别，平均体重的20%。临床多见单纯由于饮食过多，所引起的肥胖，称单纯性肥胖症。治疗儿童期单纯肥胖症，需要采用以运动处方为基础，以行为矫正为关键，以健康教育为核心的综合方案。儿童期不应实施所谓“减肥”或“减重”。儿童期单纯肥胖症的儿童，在肥胖控制有四项禁忌，即严禁短期快速减重，严禁饥饿、变相饥饿疗法，严禁药物减重，严禁手术去脂。应该以教师、家长，和医务人员共同参与，以日常家庭生活为主要治疗场所，控制目标是培养科学正确的生活方式，去除心血管疾病的危险因素。

  

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  郭剑津 副主任医师山西医科大学第二医院

  2020-04-30 3077次

• 小儿肥胖怎么办
  超过标准体重的20%~29%是轻度肥胖，30%~49%是中度肥胖，50%以上是重度肥胖，肥胖可以通过以下方法治疗。第一，行为矫正，纠正儿童不良的饮食习惯，养成避免晚餐过饱、吃夜宵、偏食、吃零食、进食太快的习惯，少吃煎、炸、快餐等高能量的食品，避免看电视玩游戏时间太长。第二，饮食治疗，饮食上以低脂肪、低碳水化合物、高蛋白饮食为主。第三，运动疗法，鼓励儿童多参加活动，但要避免剧烈运动，以免增加食欲，可以选择有效而又容易坚持的运动，比如早上跑步、爬楼梯、跳绳等，运动量以运动后轻松愉快，不感到疲劳为原则。第四，应该鼓励儿童坚持控制饮食及加强运动锻炼，增强减肥的信心。第五，一般不主张儿童用药物降低食欲或增加消耗，因为该类药物疗效不持久，而且副作用相对较大。
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  戴贞照 主治医师井冈山大学附属医院

  2020-02-21 3056次

• 小儿肥胖症怎么办
  小儿肥胖症需要调整饮食、加强运动或者药物治疗。小儿肥胖症首先要明确小儿是否有代谢方面的疾病，比如脂肪肝、高血脂、糖耐量异常等，需要在医生的指导下进行不同的饮食调整治疗。肥胖症的孩子要在医生的指导下进行适当的运动来增加孩子的运动量。改善生活方式也是改善肥胖症的重要方法，要改变不良的生活习惯，建立规律的作息时间。另外，要根据孩子的肥胖原因、是否有并发症等情况，进行个性化治疗，保证在营养均衡的基础上控制体重增长。
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  孙艳敏 主任医师四平市中心人民医院

  2022-08-07 1452次

• 肥胖怎么办
  出现肥胖的情况，会影响发育，影响健康，平时要注意不吃油腻油炸的食品，不吃有色饮料，不吃含塑化剂饮料，不吃含激素的食品。平时多喝白开水，多吃蔬菜水果，适当控制饭量，牛奶，鸡蛋，鱼虾，鸡鸭面食等。平时多做运动，多做家务劳动，逐渐增加运动量，可以慢慢的减轻体重。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-27 1201次

• 肥胖纹怎么办
  肥胖纹增多和妊娠纹是同样的道理，主要是因为皮下脂肪的增多，而导致皮肤肌丝的断裂而形成的纹理，可以增强体育锻炼，减少脂肪颗粒，预防肥胖问纹的产生，如果已经产生，很难治愈，可以通过物理疗法减轻纹理的痕迹。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-06 2702次

• 儿童肥胖怎么办
  儿童肥胖一般要通过饮食调理、体育锻炼等方式联合减肥。1、饮食调理：儿童肥胖通常是因为儿童平时经常吃零食等因素造成，所以要尽量让儿童少吃零食，也要让儿童少吃油腻以及辛辣的食物，可以让儿童多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，新鲜的蔬菜以及水果属于清淡的食物，不会对体内的脂肪成分造成影响，并且也有助于补充体内所需
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-18 1271次

• 腹部肥胖怎么办
  腹部肥胖主要就是由于肠胃这一块脂肪堆积过多导致的，建议可以做呼啦圈或者是仰卧起坐，以及跳绳的运动来进行脂肪的燃烧，达到一个减肥的目的。另外还有一个就是要控制饮食的摄入，控制脂肪，还有热量的摄入；饮食一定要以清淡为主，不吃辛辣油腻，刺激性的食物。然后平时在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 432次