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肝阳上亢怎么锻炼好

男, 45岁

2019-11-12 7957次

病情描述:

肝阳上亢怎么锻炼好

医生回答

病情分析:

肝阳上亢证是指由于肝肾阴亏,水不涵木,肝阳亢扰于上所表现的上实下虚的证候。

意见建议:

平时宜食清淡之品,多食海带、水果、绿豆、蔬菜、玉米等食物,忌辛辣、肥甘、滞脾之品,戒烟酒,少饮浓茶等。多参加有氧运动,如散步,慢跑,打太极等,要根据自身情况选择,养成良好的生活习惯。

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