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• 睡眠不好喝牛奶管用吗

  牛奶所含各种营养物质丰富，其中色氨酸能够起到安神的作用，适当的喝点牛奶，对于睡眠是有一定的帮助。需要注意的是，喝牛奶的时候不要在睡前喝，要在睡前的两个小时喝，避免入睡的过程中，因为起夜，影响睡眠。睡眠不好的患者可以尝试睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想还应及时查找原因，根据具体情况进行治疗。睡眠不好可能有多种因素所致，如环境的因素：声音、光线的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等原因，导致神经衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心脏病等，中医上讲肾虚也会导致失眠，降低睡眠质量。如果是肾虚导致的睡眠不好，可以在中医师的指导下使用金水宝治疗，金水宝是发酵虫草菌粉（Cs-4）制剂，可用于肾虚的调理，改善不寐健忘、腰膝酸软、精力不足等肾虚症状，同时避免环境诱发因素。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 12352次

• 脾胃不好怎么调养

  脾胃不好可以通过以下方面进行调养：第一，饮食调养是保养脾胃的关键，因此就是饮食要有规律，三餐要定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，来满足机体的需求和保持大便通畅，少吃有刺激性和难以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。第二，情感因素对食欲消化吸收也有很大影响，因此保养脾胃要保持良好的情绪，根据研究不良的情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在气候变化的时候，有脾胃虚寒的人要注意保暖，避免受凉。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-29 5763次

• 胃不好喝什么茶
  首先考虑胃不好的病人最好不要空腹喝茶，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等现象。另外最好不喝绿茶，考虑绿茶中绿叶素的含量较多对肠胃刺激较大，过敏体质喝绿茶则易引起呕吐。可以适当喝红茶，普洱之类的发酵茶叶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应含量减少，对胃部的刺激性就随之减少，另外胃不好的病人平时应注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-05 5440次

• 肠道不好喝什么茶
  首先考虑肠道不好的患者，建议平时可以适当多吃一些灵活性菌群性的药物。考虑平时忌食辛辣，刺激性食物，避免饮酒。对于肠道不好的患者吃一些活性菌制剂来调节肠道菌群，如果特别想喝茶建议可以适当喝一些绿茶。考虑绿茶具有抗氧化功效，平时应注意饮食，避免过度劳累，必要时可以到当地正规医院，在医生指导下合理进行系统的治疗。
  语音时长 1:30”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-17 4166次

• 睡眠不好喝什么茶
  病情分析：睡眠不好最好别喝茶，茶叶内含有咖啡因，可以兴奋大脑神经，具有提神作用。同时也应避免酒精，咖啡等可能影响睡眠的饮料。规划科学的生活作息，每晚定时上床睡觉，保证睡眠环境的安稳，有助于改善睡眠质量。意见建议：失眠的人群不宜过度焦虑，因为情绪的波动可以加重睡眠障碍，不听信谣言，乱用民间偏方，也不能滥用安眠药物。白天可适当进行体育锻炼，睡前不宜进行剧烈体育运动，不宜吃的过饱，关灯后不宜在床上玩手机。如通过自我调节无法改善，建议就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-08-15 2101次

• 肠胃不好喝什么茶
  病情分析：肠胃不好可以喝普洱茶或红茶，这两种茶都有暖胃的功效，不要喝绿茶，也不要喝浓咖啡或高度酒。饮食中应该以柔软易消化为主。可以吃小米粥，黑米粥，鸡蛋糕等食物。不吃过硬，过酸，过凉的食物。意见建议：胃不好，大多数是因为有慢性胃炎或胃及十二指肠溃疡，这样的病人也可以吃一些胃黏膜保护剂，如氢氧化铝凝胶，胶体果胶铋胶囊等。平时应该注意腹部保暖，不要着凉。
  邹嵩 副主任医师赣州市人民医院

  2020-12-27 1305次

• 胃不好喝什么茶
  胃不好患者一般可以喝一些红茶、普洱茶等茶品。胃不好通常是指患者的胃部功能比较差，而茶叶有凉性以及温性之分，一般胃不好的患者不可以喝凉茶，要喝一些温茶，而红茶以及普洱茶是典型的两种温茶，不会刺激到患者的肠胃，并且也能减轻肠胃的负担，所以患者可以喝一些红茶、普洱茶。即使这两种茶叶不会对肠胃造成负担，但是
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-13 1219次

• 肠胃不好喝什么茶
  肠胃不适时，适量饮用某些茶类可起到调理与缓解的作用。红茶、乌龙茶、熟普洱茶等，都是不错的选择。这些茶性质温和，能够养胃护胃，促进消化，对于肠胃功能较弱的人群尤为适宜。红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-04 0次