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• 晚上锻炼会影响睡眠吗

  患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 8205次

• 睡眠不好会影响血糖吗

  睡眠不好会影响血糖，血糖受胰岛素和胰高血糖素的调节。胰岛素和胰高血糖素在人体中也有一定的生物钟，凌晨容易出现低血糖的症状，随后血糖升高。如果患者夜间睡眠不好，失眠、焦虑会影响生物钟，导致交感神经和副交感神经失调，从而影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，导致血糖增高。所以如果夜间睡眠不好的人多会导致晨起血糖增高，如果夜间睡眠好，降糖药物没有及时调整，又会出现心慌、出汗等低血糖的症状。所以睡眠会影响血糖，睡眠质量的好坏影响血糖数值的高和低。在调整降糖药的同时，要结合患者的病情综合考虑，建议患有血糖高的人到专科医院进行规律的就诊。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-24 21996次

• 头皮损伤会影响睡眠吗
  头皮损伤是可以影响睡眠质量，但是这种情况最主要是和您的心理因素有一定的关系，建议您保持心情舒畅，工作时间不要过长，可以服用一些调节神经的药物，治疗一段时间，靠自己调节会有好转。头皮损伤的情况，可能是过敏性皮肤病的一种表现，如果刚开始，建议口服抗过敏药物，如扑尔敏、维生素c、葡萄糖酸钙，外用激素药膏和尤卓尔等，激素不宜长期使用，经过治疗会逐步恢复不用担心。日常生活尽量避免外界刺激和局部刺激，不抓、不用力涂擦、不用热水肥皂烫洗，不饮酒、不喝浓茶，咖啡，不吃酸辣菜肴或其它刺激性食物，发作期间禁食湟鱼，海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。
  语音时长 1:32”
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2018-09-05 1706次

• 头皮损伤会影响食欲吗
  头皮损伤一般是不会影响胃口的，头皮损伤疼痛引起心情不好没有食欲是有可能的，应该预防伤口感染。头皮损伤的患者饮食保健应注意哪些问题，简述如下：本病患者宜清淡，富有营养的饮食，多吃蔬菜、水果、易消化的食物，不要吃辛辣、肥腻、煎炸、生冷、过硬、过咸、过酸的食物，不要暴饮暴食，饮食也八分饱为宜。并保持心情舒畅、敛达、豁朗、乐观的心态和性格，生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠，加强体育运动锻炼，早晨跑步，晚上散步，劳逸结合，避免劳累。头皮创面消毒预防感染，保持创面清洁。指导意见，头皮会再长出来，头发也会长出来的，长不出来可以用姜多蹭一蹭头皮。
  语音时长 1:38”
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2018-09-05 2257次

• 头皮损伤会影响食欲吗
  头皮损伤有可能会影响胃口的，头皮损伤疼痛引起心情不好没有食欲是有可能的，应该预防伤口感染。头皮损伤的患者饮食保健，应多吃蔬菜水果，易消化的食物，不要吃辛辣，肥腻，煎炸，生冷，过瘾，过咸，过酸的食物，不要暴饮暴食。
  张贺春 主治医师大同市第三人民医院

  2018-11-19 1401次

• 头皮损伤有什么影响
  头皮损伤是原发性颅脑损伤中最常见的一种。它的范围可有轻微擦伤到整个头皮的撕脱伤。意义在于头皮损伤有助于颅脑损伤的部位及轻重的判断。头皮损伤往往都和病有不同的颅脑及脑组织损伤，可作为颅脑感染的入侵门户，及引起颅内的继发性病变，所以头皮损伤引起来的重建，已经越来越受到重视。相比于其它部位的重建手术，头皮重建的必要性在于它的可对其覆盖的脑组织提供完整严密的保护，满足现代生活的要求。
  杜柏 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1602次

• 头皮损伤会影响睡眠吗
  该病一般是会有影响睡眠的情况存在的，疼痛感伴随心理紧张的原因可能会导致入睡困难。要妥善处理正确治疗否则会引发一系列疾病：该病可引起的症状有：昏迷、呕吐、尿失禁，抽搐、癫痫发作，需要问清楚伤前是否有饮酒、精神障碍、癫痫、高血压、心脏病、中风等。平常运动锻炼或者嬉闹时要小心保障好自己的安全。
  颉奎 副主任医师东莞市第三人民医院

  2018-11-09 1277次

• 头皮损伤会影响食欲吗
  该类患者一般不会影响食欲，但是头皮损伤处理治疗不当会影响人体健康，引起很多的并发症。该病可引起的症状有：昏迷、呕吐、尿失禁，抽搐、癫痫发作，需要问清楚伤前是否有饮酒、精神障碍、癫痫、高血压、心脏病、中风等。平常运动锻炼或者嬉闹时要小心保障好自己的安全。
  颉奎 副主任医师东莞市第三人民医院

  2018-11-09 1245次