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• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9169次

• 痛风能吹空调吗

  咱们很多得过痛风的人，可能会有一个经验，就是咱们的脚，放在空调房里面对着吹，本来没有发作痛风的，可能会突然就发作了痛风。这跟局部的温度降低了以后，局部的尿酸盐的浓度升高，是有一定的关系的。所以我们在有痛风的时候，不要太贪凉，用我们的俗语说就是不要太贪凉，不要对着吹。对着吹的话，它就容易促进痛风的发作，但是如果不是对着吹空调，整个室温的温度都已经降下来了，这个是没有关系的，就是不要针对关节的部位，局部的吹空调吹太狠。在痛风发作的时候，关节的部位适当的保暖，有利于痛风的恢复好转。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 31338次

• 吹空调胳膊酸痛怎么办
  吹空调以后胳膊酸痛常见的原因有以下几个方面：第一，受凉后肌肉的收缩，痉挛，而引起了胳膊的疼痛。第二，筋膜炎的发作或者是反复的发作，由于受凉而引起的筋膜炎。一般处理主要是以局部的热敷，热敷以后配合理疗、按摩，一般恢复会比较良好。而从中医的理论来讲，夏天毛孔张开，湿气比较容易入侵，加之空调的冷风温度比较低，就容易造成胳膊的酸痛。既然是冷风入侵造成的胳膊痛，就要想办法把冷气逼出才对，可以选用蒸桑拿浴、泡温泉浴，还可以用火灸、按摩、微波、针灸、拔罐等方式治疗，都能够有效的缓解症状。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-30 8042次

• 空调吹的手臂疼怎么办
  空调吹的手臂疼应该立即关闭空调，然后进行一些局部的按摩。下面我给做详细的介绍；一般是突然受凉后寒中经络了，活动一下，如果还不缓解的话可以买一瓶云南白药喷剂揉一揉，撮一撮，也可以买麝香壮骨膏贴一下。通常夏天吹空调时温度保持在十八到22摄氏度，刚从室外进入室内时温度不宜一下子调的过低，因为人体有自己的调节过程，湿度应保持50%到60%。当然风湿病也是有可能的，风湿病是一种自身免疫性的疾病，外界不良因素对疾病的影响是非常大的，季节气候的变化就是其中之一，当然，天气的湿度大，很多人喜欢久吹空调，整天坐在空调房里，驾车时也一直打开着空调，同时进食较多冷饮。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 10503次

• 吹空调腰酸痛怎么办
  吹空调容易导致腰肌痉挛或者慢性腰肌劳损急性发作，这时注意保暖，局部热敷，防止再次受凉。在急性发作期注意休息。药物治疗：急性疼痛期可以口服一些消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得）。3、还有针灸、拔罐、按摩推拿等康复理疗治疗，可以获得比较好的效果。平时日常保护是非常重要，包括腰部的功能锻炼以及对腰部的保护，在恢复过程中和康复治疗中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，避免长时间保持一姿势如久坐或者长时间弯腰干活等。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-07 2702次

• 吹空调手臂疼怎么缓解
  吹空调手臂疼是由于空调温度太低，或者是患者的空调太近，所造成了手臂受凉。针对这种情况的话，平时要注意手臂的保暖，如果患者疼痛得较为厉害，可以用毛巾热敷，这样的话症状会有所缓解。平时要注意吹空调的时候切勿离空调太近，或者是把空调的温度调得过低，一定要选择一个适合自己的温度。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-20 4304次

• 吹空调手臂酸痛怎么办？
  长时间吹空调可能导致手臂酸痛，给我们的生活带来困扰。那么，面对这一问题，我们应该如何应对呢？可以采取以下措施进行缓解。1、热敷：使用盐袋、热水袋或热毛巾对酸痛部位进行热敷。2、药物治疗：如果酸痛症状较重，可以使用药物治疗，帮助缓解症状。3、适当活动：进行适度活动，注意活动幅度不宜过大，以免加重酸痛症
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-10-15 0次

• 吹空调手臂酸痛怎么办
  吹空调手臂酸痛可以通过热敷的方式缓解，也可以使用药物治疗。1、热敷：吹空调手臂酸痛可能是由于凉气进入到关节内引起的，可以使用海盐袋或者热水袋等对局部进行热敷，热敷有利于促进局部的血液循环，从而缓解酸痛的症状。2、药物治疗：吹空调手臂酸痛也可能是引起了关节炎，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 407次