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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 154196次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 292923次

• 献血浆和献血区别
  首先这两个血液的成分是不同的，献血一般是献的全血，献血浆就是单纯抽出的血浆，对于血液它是由50%到60%的血浆和40%到45%的血细胞来组成的，血细胞又包括红细胞，白细胞还有血小板。献血就是抽取的献血者的全血，而献血浆是利用全自动的单采血浆机经过离心机分离采集人体血液当中的血浆部分而将红细胞，白细胞还有血小板回输给献血浆的本人，使其很快的恢复体力，对于血浆提供的并不适用于临床的输血而是一种血液制品的工业原料，它可能被卖给生物的制药公司炼制成一些人血白蛋白，球蛋白和血小板因子昂贵的一些制剂。
  语音时长 1:21”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-20 41989次

• 血浆站员工会献血浆吗
  献血一般理解为无偿献血，对于一些血浆站的员工还有一些正常的人群都是可能会献血浆。一个成年人的总血量大约为四千到五千毫升，一个健康的成人一次献血二百到四百毫升，只占全身总血量的5%。献血之后身体会自动的进行调节，而且血流量很快就可以恢复正常，同时还可以刺激身体的造血系统。所以对于献血是对身体没有危害，反而有好处。所以大部分人只要是身体健康，都是可以进行献血。那么大部分的患者，在献血之后，会流失一些水分和无机盐，在一到两个小时之内也会恢复正常的水平。正常的血小板的寿命一般是七到九天，红细胞需要120天为一个周期。
  语音时长 1:19”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-23 8657次

• 献血浆可以减肥吗
  献血浆对改善和促进身体代谢有好处，对减肥作用不一定明显。正常情况下献血是不可能达到减肥的目的的。但是对身体一般是没有太大的伤害。也就是说对人体没有影响，几年后就是不献血了对身体也不会有害，要好好休息，多吃一些水果蔬菜，不要吃一些油腻辛辣的食物，保持一个好心情。
  陈玉 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-21 5508次

• 献血能不能减肥
  献血是不能够减肥的，正规的献血都是按照体重来算献血量的，在保证不影响身体健康的前提下，抽取一定量的血。除了某些病态或遗传因素外，肥胖主要是由于人体对食物的吸收和消耗不平衡造成的，加上活动量少，这些东西在体内不能完全消耗掉，就会以脂肪的形式堆积起来，从而导致肥胖。献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系，所以想要减肥，还是控制热量的摄入，多锻炼身体。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-15 3303次

• 献血能减肥吗
  献血通常不能减肥，如需献血，需要选择正规的医院，能够有效降低感染率。献血主要是抽取人体内的血液，而减肥则需要消耗体内的脂肪。献血虽然可以帮助促进人体的新陈代谢，但这种促进效果并不足以达到减肥的目的。减肥主要是通过控制饮食和增加运动量来消耗体内的脂肪，从而使体重下降，而献血后会使人体重新生成血液，与减
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-05-07 0次

• 献血好还是献血浆好
  首先，我们知道血液的有形成分主要是由60%的血浆和40%的血细胞所组成的，当然来说如果说我们单纯的献血浆，肯定比献血能够更快的恢复我们的体力。因为献血浆的患者主要是利用全自动的单采血浆机，可以经过离心机分离采集人体血液当中的血浆部分，而将红细胞、白细胞还有血小板都会输给献血浆的本人，使其很快的恢复体
  徐宁 主治医师中国医学科学院血液病医院

  2022-01-24 1001次