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• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 42422次

• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 6538次

• 吃维生素e会长胖吗
  吃维生素e不会长胖，维生素e是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最重要的抗氧化剂之一，具有促进性激素分泌，提高生育能力，预防流产等作用。还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤，毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近年来还发现维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视的发生和发展，吃维生素e会有以上好处，但是不会引起人体发胖。当然，维生素e食用过量也会有它的副作用产生，但不会导致身体长胖。
  语音时长 1:31”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-20 13901次

• 白癜风吃维生素c吗
  白癜风患者是由于黑素细胞的缺失，恰巧是导致维生素c脱失的重要原因，所以建议白癜风患者尽量不要吃富含维生素c的水果，例如橘子橙子，猕猴桃，西红柿，杨梅等。可以多吃一些花生，黑芝麻，黑豆，豆制品以及动物肝脏，也可以多吃一些坚果类如核桃，豆制品，矿物质食物，如贝壳类食物，田螺，牡蛎，平时注意防晒避免阳光暴晒，注意自己的饮食不要乱吃。
  语音时长 1:07”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-12 12284次

• 维生素c和维生素e能同时吃吗
  可以一起吃，能够促进性激素分泌，使女性的雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可以用于防治男性不孕、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症，美容等。所有的谷类粮食都含有丰富的维生素e，特别是种子的胚芽中，玉米小麦胚油，芝麻葵花籽油，花生油等含维生素e也是非常丰富的。胶原蛋白的合成需要维生素c参加，如果维生素c缺乏，胶原蛋白就不能正常合成，会导致细胞连接障碍，水果和蔬菜中含有的维生素c，但是维生素c和维生素e也不可大量的长期服用，也有可能导致中毒。
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 5604次

• 维生素e和维生素c能同时吃吗
  是可以同时吃的，一般多种维生素片内都含有这两种维生素。维生素E和维生素C有抗氧化的作用，具有消斑的作用，同时服用可以增加美容的作用，但维生素E不能和铁质叶酸片同时吃。 维生素分天然保健食品与药物保健两种天然的服用后，人体可根据实际需要自行转化吸收，需要多少用多少，多余的可放着，用时再调。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-18 7506次

• 维生素e和维生素c能同时吃吗
  维生素E和维生素C一般可以同时服用。维生素E和维生素C是人体所需的两种重要维生素，它们在人体内发挥着不同的作用，但同时补充这两种维生素是安全且有益的。维生素C对于增强免疫力、促进铁的吸收以及维持皮肤健康等方面具有重要作用。它参与了体内的氧化
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-04 0次

• 维生素e和维生素c能同时吃吗
  维生素C和维生素E能同时吃，维生素C的作用：一、利于组织创伤伤口的更快愈合。二、延长机体寿命。三、改善铁、钙和叶酸的利用。四、改善脂肪及脂类特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。五、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。六、增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素E的作用：一、降低细胞老化速度，保
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 173次