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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 38332次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 34227次

• 钙什么时候吃最好
  在一天24小时中，建议在晚饭后半个小时补钙最好，在这个时候不论吃碳酸钙片，葡萄糖酸钙片或者是乳酸钙片都是最好的，因为这个时候餐后钙容易吸收，不容易对胃产生不利影响。而且夜间是人体缺钙的时间，这个时候补钙除了利于吸收外，还能起到镇静的作用。另外补钙的时间，建议在一年四季中春季最为合适。因为春季是长个的时候，儿童或者是青少年在春季补钙更有利于长高，宝宝吃钙片的时间，建议也是在晚餐后半小时；如果孕妇补钙，建议在怀孕前四个月补钙，因为这个时候补钙有利于钙的吸收，转化为身体以及胎儿所需的营养。
  语音时长 1:29”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-17 24587次

• 宝宝钙什么时候吃最好
  宝宝只要能够得到足量的喂养，母乳或奶粉中的钙质就能满足其生长发育的需求，所以是不需要额外补充钙剂的。但是建议这宝宝在出生两周后，可以补充适量的维生素d，来促进钙的吸收。正常情况下婴儿从六个月开始就需要补钙，如果六个月之前不缺钙可以不补，六月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质，宝宝如果在六月之前，甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象。所以宝宝具体什么时候补钙好，要根据宝宝的生长发育情况来定。此外在一天之中最适合婴儿补钙的时间是在临睡前，其次是午饭和晚饭之后，妈妈们要掌握好补钙的最佳时机给宝宝补充优质钙，才能够更有益于宝宝的健康。
  语音时长 1:35”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-09 11070次

• 铁锌钙什么时候吃最好
  钙、铁、锌三种元素，在吃的时候要分开吃，避免放在一起吃，放在一起吃三种元素吸收都比较困难，因为它们都是二价的金属元素，容易结合蛋白质，相互结合、相互竞争。最好分开服用，最好间隔2个小时以上，再服用另一种。如可以先补充钙元素，过2个小时以上补充铁元素，再过2个小时以上补充锌元素
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-28 5402次

• 宝宝钙什么时候吃最好
  婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、快周岁了不能站、不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2018-11-28 3002次

• 钙什么时候吃最好
  在一天24小时中，建议在晚饭后半个小时补钙最好，在这个时候不论吃碳酸钙片，葡萄糖酸钙片或者是乳酸钙片都是最好的，因为这个时候餐后钙容易吸收，不容易对胃产生不利影响。而且夜间是人体缺钙的时间，这个时候补钙除了利于吸收外，还能起到镇静的作用。另外补钙的时间，建议在一年四季中春季最为合适。因为春季是长个的
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 712次

• 葡萄糖钙铁锌什么时候吃最好
  临床上并没有葡萄糖钙铁锌什么时候吃最好的说法，通常情况下葡萄糖钙铁锌在饭后半小时服用比较好。葡萄糖钙铁锌是一种用于补充微量元素和矿物质的药物，主要由钙、铁、锌等微量元素组成，在医生的指导下服用能够起到补充营养、促进生长发育、治疗和预防微量元素和矿物质缺乏相关疾病的效果。药物对胃肠道有一定的刺激性，所
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-25 0次