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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 8047次

• 痛风可以吃玉米么

  大家都知道，玉米里面含粗纤维的东西，可能相对来说会多一点，那么它对促进我们的排便等等，都是有好处的。那么我们痛风的患者，我们尽量是少吃一点，含嘌呤比较高的那些食物，那我们玉米里面含嘌呤是比较少的，属于一种低嘌呤的食物，所以痛风患者是可以吃玉米的。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 22970次

• 早餐吃麦片可以减肥吗
  早餐吃麦片是能够减肥的，不过减肥最重要的是参与有氧运动，平时要注意减少其它食物的摄取量，早餐低脂牛奶泡燕麦片加半个苹果，中餐蜂蜜水泡燕麦片加一根香蕉，晚餐可以喝一杯果汁。在坚持燕麦片减肥法的时候一定要忌口，不要吃太多其他的高油、高热的食物，尤其不能吃很多高热量的小零食，每天需要结合适当的运动来加速减肥的效果，可以做一下瑜伽之类的，要坚持，如果长期坚持下来就可以收到明显的效果。平时饮食方面要以清淡、易消化为主，避免暴饮暴食，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，要注意保持心情舒畅。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 30467次

• 晚上吃麦片可以减肥吗
  一般情况下，麦片是属于一种富含纤维的食物，能够增加肠胃的一个蠕动帮助吸收。如果是纯的燕麦片，除了燕麦成分，其它的什么成分都没有，这样的麦片才可以使用来减肥。像一些市场上面，经过加工的一些麦片粉，这些食物都是不到减肥的作用。因为这些麦片当中很有可能有一些糖剂，还有一些添加剂。建议如果想要减肥的话，晚上尽量的吃一些新鲜的青菜，可以吃一些清炒白菜或者是水煮菜等。另外，不要吃主食，少吃一些。同时还应该要注意，在饭后适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。平时也应该要注意在晚上睡觉之前三四个小时尽量不要吃东西。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-01 44509次

• 吃麦片可以减肥吗
  吃麦片来代替主食是有减肥的效果的，首先，麦片中的纤维素含量是比较高的，热量是比较低的，可以促进胃肠道的蠕动，排出肠内的垃圾，纤维素在吸收水分，以后体积会膨胀，增加饱腹感，可以减少食物的摄入量，有助于减肥。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-15 2903次

• 减肥吃麦片可以吗
  病情分析：想要减肥的人是可以吃麦片的。麦片是一种粗粮，麦片所含的热量比较低。而且麦片还含有比较丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动。适量的吃一些麦片，对身体也是有益的。意见建议：想要减肥的人要多吃一些这样的粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为这些食物中所含的热量比较低，不至于引起肥胖。另外要多参加一些体育运动，这样可以达到燃烧脂肪，减轻体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-11 2802次

• 早餐吃麦片可以减肥吗
  早餐吃麦片是能够减肥的，不过减肥最重要的是参与有氧运动，平时要注意减少其它食物的摄取量，早餐低脂牛奶泡燕麦片加半个苹果，中餐蜂蜜水泡燕麦片加一根香蕉，晚餐可以喝一杯果汁。在坚持燕麦片减肥法的时候一定要忌口，不要吃太多其他的高油、高热的食物，尤其不能吃很多高热量的小零食，每天需要结合适当的运动来加速减
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 601次

• 早餐吃麦片可以减肥吗
  麦片作为粗粮的一种，近年来在减肥人群中备受欢迎。其辅助减肥的机制主要体现在以下几个方面：1、麦片富含膳食纤维，这种纤维能增加饱腹感，减少人们对其他食物的摄入，从而有效控制热量的摄取，帮助减轻体重。2、麦片中的纤维素还能促进肠道蠕动，改善消化
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-25 0次