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• 腰椎间盘突出如何进行微创介入治疗？

  腰椎间盘突出症的第二类治疗方法就是各类的微创介入治疗，因为腰椎间盘突出既是个古老的疾病。又是个高发生类的疾病。实际在临床上研究了很多很多的一些微创治疗手段。微创治疗手段广义上讲，我可以把它分为两大类，一个是叫间接减压，就是我并不是直接针对突出物，而是我针对突出物前方的间盘，用激光、水刀、低温等离子去射频消融。它们有一些共同特点就是创伤非常小，就小到了就是一根针眼。它的髓核组织充分的变性脱水之后，起到减轻椎间盘内的压力的促进，突出物回纳，这是间接减压。另外一大类方法就是直接减压，直接减压在最近这些年发展也非常迅速。现在在国内有相当一部分患者已经开始接受脊柱的微创治疗，所谓直接减压就是把突出物顶住神经的间盘直接拿掉，可以起到立竿见影的效果。我相信在不久的将来，就像当年腹腔镜切除胆囊代替传统的开腹手术切除胆囊那样，脊柱内镜或者叫椎间孔镜切除椎间盘，会取代锥板后路开窗，开放手术取间盘那样，这个潮流是不可抵挡的，这是微创介入治疗的方法。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 8342次

• 腰椎间盘突出自我诊断

  腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两个概念，因为我们下部队、下基层比较多，很多的我们的战士经常腰疼，拍个片子，现在我们CT、核磁拍得也方便，诊断腰椎间盘突出，所以很多人就有心理的障碍了，实际上腰椎间盘突出跟腰椎间盘突出症不是一个概念，我们很多人到了20岁以上，他的椎间盘是慢慢是膨出的，在这时候，影像学可以诊断腰椎间盘突出，但是没有压到神经，什么时候诊断腰椎间盘突出症需要治疗、需要注意保健呢。就是说当你有持续的、顽固性的腰痛，合并有下肢、有单下肢、有双下肢这样的一些坐骨神经的疼痛或者是大腿的或者是小腿的这种疼痛的时候，正常的一个检查方法，你坐在凳子上，把膝关节伸直，腿往上翘，如果是不敢翘，这就说明神经牵拉的时候，你会引起疼痛，这种情况下的腰椎间盘突出症的诊断是这种高度怀疑的，你需要到医院来进行检查，另外一个我们说走路，走路如果走上几米以后，腿疼得不得了，不敢走了或者是要蹲下来休息的时候，类似于腰椎管狭窄症的这种间歇性跛行的时候，你也需要及时地到医院来进行检查和治疗。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 3814次

• 腰椎间盘突出如何进行自我锻炼
  对于腰椎间盘突出的患者，自我锻炼主要是加强腰部肌肉力量的锻炼，来减轻腰部椎体的受力，并且能够稳定腰椎的结构，对于椎间盘突出症状的减轻，有很好的帮助作用。但是，这种自我的锻炼一定要在腰椎不受力的情况下进行锻炼。比如说在卧床期间，可以行后弓腰五点，或者是四点支撑的锻炼以及平板支撑，俯卧撑的锻炼方法，来加强腰部肌肉力量。再就是下地期间，可以行倒走以及吊单杠的锻炼，也能够加强腰部肌肉的力量。或者是有时间行游泳的活动，也能够加强腰部肌肉的力量从而减轻腰部椎体的受力，对于椎间盘突出症状的减轻，有很好的作用。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-23 3015次

• 腰椎间盘突出症如何进行锻炼
  在临床中对腰椎间盘突出症的患者，锻炼的方法是比较多，锻炼的主要目的还是为了加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，缓解病人腰椎间盘突出引起的一系列临床症状。比如可以进行游泳锻炼，可以在床上进行抬屁股的动作进行锻炼，也可以做拱桥式运动或者是进行3点，5点支撑运动，进行小燕飞的动作，都可以有效的锻炼腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。另外，平时需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好戴个腰围带保护一下腰椎，尽量睡硬板床。并配合一些理疗的办法，比如针灸，推拿，牵引，按摩，烤电，拔罐，更有利于病人临床症状的改善。
  语音时长 01:16”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-05 1544次

• 腰椎间盘突出症如何进行锻炼
  病情分析：腰椎间盘突出症，跟很多诱发因素都有关系，比如长时间站立，久坐导致腰椎的力量下降，进一步会引起腰椎退变老化，椎间盘突出，如存在腰椎间盘突出的情况下，平常可以进行腰椎部位的功能锻炼，增加腰椎的肌肉力量。可以进行以下几个动作，一、小飞燕，二、平板支撑，三、引体向上。意见建议：在急性发病期不能进行剧烈的运动，平常要选择睡硬板床，减少腰椎部位的长期负重，避免长期弯腰，注意腰椎部位的防寒保暖。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-19 701次

• 腰椎间盘突出患者该如何进行锻炼
  病情分析：可以选择小飞燕的锻炼，首先患者仰卧在床上，尽量的将头和四肢抬离抬起，这样进行锻炼，三组一次。另外，也可以采取其他的锻炼，比如五点支撑或者是三点支撑，吊单杠，游泳等锻炼。意见建议：如果现在处于急性期，不建议进行任何的锻炼，还需要严格的卧床休息。锻炼的过程中如果发生了腰部不适的症状，患者应该立即停止锻炼，在锻炼的过程中尽量的避免负荷过大。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-23 801次

• 腰椎间盘突出如何锻炼
  腰间盘突出日常生活中可以采用卧侧抬腿的方式进行锻炼，可以侧躺在床上或者瑜伽垫上，身体绷直单侧腿向上打开，每做15次之后反身换腿再做，每天坚持15分钟左右即可。生活中运动方式有很多种，但是每个人要根据自身的情况来选择适合的运动方法，尤其腰间盘突出患者，腰间盘突出患者不适合做举重、爬山等这类运动方式，因
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-25 2479次

• 腰椎间盘突出症的自我锻炼方法
  腰椎间盘突出症的自我锻炼方法通常有勾脚、倒退行走、捶击腰部等。1、勾脚：患者可以躺在床上采取仰卧位的姿势，然后脚背脚尖向上勾，在勾脚的过程中不能单纯的勾脚尖，需要将整个脚向上勾，通过勾脚的方式可以牵拉被压迫以及刺激的坐骨神经，可以促进病情康复。2、倒退行走：患者可以每天早上或晚饭以后穿平底鞋倒退着慢
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 2925次