为你推荐

• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

  01:20
  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2619次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

  01:32
  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3727次

• 肩关节骨膜损伤多久恢复
  如果病人出现了肩关节部位骨膜损伤的情况，就会导致骨膜部位出现瘀血，水肿的情况，从而引起肩关节部位有明显的疼痛，特别是在肩关节部位受力活动时，疼痛的症状格外明显，而这种骨膜损伤一般修复需要三周左右的时间。因为在骨膜损伤以后，一般第三天骨膜部位瘀血、肿胀最为明显，然后才开始逐渐的吸收消退，而这个过程当中需要两周左右的时间，瘀血、肿胀才能够完全的吸收和消退掉。病人肩关节部位的疼痛症状，才会逐渐的减轻恢复，所以待病人出现肩关节部位骨膜损伤以后三周内，一定要避免肩关节部位过度的受力活动，以免影响骨膜损伤水肿的吸收和消退，从而影响骨膜的修复。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-08 2476次

• 肩关节损伤多久恢复
  肩关节损伤主要是进行剧烈的体育运动，打篮球，踢足球，跳高，体操运动，有的患者是高能量损伤，比如车祸外伤，重物砸伤，高处坠落造成了肩关节损伤。出现肩关节损伤主要是包括周围的皮肤软组织挫伤，肌腱的断裂，周围关节韧带的撕裂、断裂，有的患者会出现脱位，甚至是出现周围的骨折情况。肩关节损伤后，如果是单纯的皮肤软组织以及肌肉的拉伤，可以进行保守治疗，使肘关节制动，口服一些活血化瘀的药物，一个半月左右能够恢复到正常。如果是肩关节脱位或者周围的骨折应该及时进行手术治疗，恢复的情况一般要两三个月才能恢复。
  语音时长 01:17”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-14 3489次

• 骨膜损伤多久恢复
  病情分析：一般来讲骨膜损伤之后需要6~8周的时间才能够恢复的比较好，但是损伤之后一定要积极的注意休息，必要时可以使用支具或者石膏进行适当的固定，不能进行推拿按摩。意见建议：受伤两天之后可以进行适当的热敷，应用消炎镇痛药物改善局部的症状，也可以配合物理疗法，比如超声波、红外线以及烤灯进行照射，多补充一些钙质以及维生素，也可以用仙灵骨葆这些药物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-06 3407次

• 肩关节损伤多久能恢复
  病情分析：肩关节损伤一般恢复的时间较快的需要3~4周，较慢的需要2~3月以上的时间。这是由肩关节损伤的严重程度决定的。一般肩关节软组织轻微挫伤或拉伤，由于受伤较轻，恢复时间较快，大约需要3~4周的时间，如果是肩关节的严重损伤，比如关节囊，肩袖撕裂或肩关节骨折，则恢复较为缓慢，至少需要2~3月以上的时间。意见建议：建议正规医院的骨关节科就诊进行治疗。损伤较轻的可以局部制动休息，三角巾悬吊，应用活血化瘀的药物，比如云南白药，独一味胶囊等。损伤较重的，需要考虑手术修复治疗或复位内固定治疗。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-03-14 1002次

• 肩关节损伤多久能恢复
  肩关节损伤多久能恢复，需要根据损伤的病情、治疗方法、护理措施等多方面进行判断。例如，如果是单纯的软组织损伤，一般两三周左右可以恢复。如果是肩关节脱位，需要4~6周左右恢复。肩关节损伤之后，要根据损伤的情况选择相应的治疗方法。同时在恢复期间饮
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 肩关节损伤恢复要多久
  肩关节损伤恢复一般需要两到三周左右的时间，但具体时间还是需要根据个人的病情情况来决定的。对于该疾病在治疗方面主要是采用药物及锻炼相结合的方法进行。在肩关节受到损伤的期间，注意做好伤口的护理，不要吃辛辣的食物，这种类型的食物容易导致伤口出现发
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次