问备孕期间能不能健身
病情描述:
备孕期间能不能健身
答医生回答
病情分析:
备孕期间也是能够健身的,但是动作幅度不要过大,不要剧烈的运动。健身可以增强体质,也有利于优生优育。在备孕期间要保证充足的睡眠,早睡早起。
意见建议:
在备孕期间开始口服叶酸片,叶酸具有预防胎儿神经管畸形的作用。需要一直口服到怀孕后三个月。在备孕期间不要吃过于辛辣刺激性的食物。
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备孕期间不能吃什么备孕期间可以正常饮食,跟平时一样就行,还可以服用一些微量的叶酸。比如现在市面上卖的复合维生素,要注意的是里面应该含有微量的叶酸,也就是0.4毫克的叶酸。备孕妇女服用微量叶酸,可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因为疾病需要服用药物的时候,要注意想一想自己有没有可能已经怀孕了。假如一个女性的月经周期为一个月,那么她是在末次月经后的半个月排卵,如果这次排卵受孕了,那她半个月后就不会来月经了,也就是我们说的停经了。比如如果月经超过5天不来,我们说是停经35天了,那其实她已经受孕20天了,所以服用药物一定要小心。01:21
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痛风期间能不能性生活其实性生活的情况,跟痛风是没有关系的,是不影响的。但是在痛风治疗时,在急性期,关节非常疼痛的时候,尽量避免一些剧烈的活动。在缓解期的时候,我们的生活基本上是不受影响的,包括我们的运动,平常的生活、工作,包括性生活都是不受影响的。但是我们为了更好地调节生活的质量,痛风还是要规律的治疗,不让痛风出现急性发作,在缓解期争取把尿酸控制好,这才是提高生活质量的最好的途径。01:10
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备孕期间能不能吃鸭备孕期间是可以吃鸭肉的,鸭肉并不会影响怀孕。鸭肉营养丰富,容易消化,含有b族维生素及维生素E能够抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老,而且鸭肉中含有丰富的烟酸,烟酸是构成人体两种重要辅酶的成分之一,对于心肌梗死等心脏疾病患者有保护的作用。女性吃鸭肉对身体是有益处的,在备孕期间不要吃辛辣刺激性寒凉
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