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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2448次

• 怎样才能治好阳痿

  阳痿是勃起功能障碍的曾用名，也叫ED，它主要指的是过去三个月内，阴茎持续不能达到，和维持足够的勃起，进行正常的性生活。勃起功能障碍是男性性功能障碍非常常见的一个类型，也是让男性无法启齿的一个疾病。尽管ED不是一个危及生命的疾病，但是和生活质量、性伴侣的关系和家庭稳定等，都是密切相关的。怎样才能治好勃起功能障碍呢，第一个就是我们常谈到的心理治疗方法，因为心理因素在勃起功能障碍里边，占的因素非常重要。心理治疗主要适用于一些，由于心理压力或者是精神紧张、焦虑，导致的勃起功能障碍，主要是对这样的患者，进行心理的疏导，放松压力，纠正对性知识的错误理解，从而起到改善勃起功能障碍的作用。临床上采用的心理治疗，联合药物治疗的方法，主要是用来帮助患者恢复信心，更好的改善勃起功能障碍。第二个就是口服药物治疗，口服药物治疗的效果，还是比较明显的，方法也比较简单，目前是被广泛应用。代表的药物有酚妥拉明、阿扑吗啡、他达拉非等等，其中欣炜歌-他达拉非，因为具有起效快、作用时间长的优势，得到了ED患者一个比较良好的认同。手术治疗也是一个选择，包括了真空负压装置、缩窄环，还有就是阴茎假体植入，阴茎海绵体药物注射等等，阴茎动脉的重建术，以及阴茎静脉结扎也都有效。以上这些治疗方法，患者是一定要经过确诊以后，在医生的指导下进行，平时生活中注意减少压力的释放，戒烟戒酒，防止手淫一些不良生活习惯，多吃一些有利于勃起的食物，比如说韭菜、洋葱、羊肉、海鲜食物等等，这些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2019-09-11 3765次

• 怎样才能让腿变细
  瘦小腿就是前脚掌站在瑜伽砖上或是一本厚书上，身体自然前倾，保持重心，脚跟向上，两次呼吸后再向下，用脚跟去贴近地面，依然保持两次呼吸，这一上一下为一组，重复做十五组。如果感觉站不稳，可以一手扶墙做。瘦大腿，背靠墙，双腿打开一肩宽，脚尖朝前，目视前方，双臂自然下垂，臀部慢慢下坐，脚向前移动，直到大小角成九十度，大腿与地面平行，背部保持贴墙，用力将脊柱向上牵引，腹部收紧，腿内侧肌肉收紧，保持呼吸均匀，直到大腿发酸为止，休息一分钟后继续做五次。瘦膝盖，膝盖与两侧按摩，膝盖周围是比较少累积脂肪的，因为膝盖是骨骼相连的关节部位，只是这个部位很容易浮肿或是出现松弛的现象，而使腿部变粗的感觉，方法就是由膝盖四周开始按摩，可以改善膝盖四周皮肤松弛的现象。
  语音时长 01:48”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 58493次

• x型腿怎样才能变直
  x型腿如果想变直的话，一般要通过一定的治疗方式，才能够让腿变成直的。像儿童青少年患者的话，一般可以考虑保守治疗的方式，像佩戴矫形支具配合适当的牵引和理疗，一般就能够逐渐的变成正常。当然对于症状比较严重的儿童青少年患者，或者是通过这种保守治疗的方式恢复的比较慢的儿童青少年患者，也是可以考虑进行手术纠正的。手术配合适当的矫形支具一般才能够逐渐的恢复成正常。对于成年人的话，x型腿一般是需要手术进行治疗，只有手术才能够进行矫形，然后配合矫形支具效果才会比较明显。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2020-06-05 2144次

• 男生的腿怎样才能变细
  男生的腿如果想要变细一般可以选择进行局部吸脂，同时还可以选择进行溶脂针注射，这样都能够达到瘦腿的功效。日常生活中可以进行瑜伽锻炼，同时还可以慢跑、慢走或游泳，这样都能够消耗腿部脂肪，达到比较好的瘦腿功效。平时最好不要进行剧烈运动，以免刺激伤口，对个人的身体产生影响。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-03-25 1404次

• 男生怎样才能变白
  男生如果想让皮肤变白方法比较多，比如说可以建议进行激光的治疗方法，也可以选择进行化学治疗方法，比如说进行光子嫩肤治疗。光子嫩肤除了使肌肤变得紧致以外，还能够使皮肤变白。进行果酸焕肤也能够使肌肤变白。除此以外还可以进行皮秒或者超皮秒的治疗，不管是进行哪种治疗，在治疗以后都要加强肌肤的护理，比如说避免皮肤过于干燥，避免太阳光直射，还要避免熬夜，避免过度劳累等等。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 802次

• 怎样才能让腿变细
  患者通过适量运动、合理饮食、脂肪抽吸、注射肉毒素等方法能让腿变细。1、适量运动：可以通过适当的运动，如瑜伽、游泳、慢跑等，来改变腿部肌肉形态，同时使臀线提高，使腿部变细。2、合理饮食：少吃或不吃油腻及热量较高的食物，日常注意清淡饮食，减少脂肪在腿部的堆积，进而达到让腿部变细的效果。3、脂肪抽吸：脂肪
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-17 0次

• 怎样才能变白
  可以通过防晒、改善饮食、注射美白针等方式变白，更有利于个人的美观。1、防晒：如果长期受到紫外线的照射，会刺激体内的酪氨酸酶产生大量黑色素会使皮肤变黑，所以想要变白就需要做好个人的防晒措施，出门的时候可以打防晒伞，也可以佩戴防晒帽或涂抹防晒霜。2、改善饮食：平时也可以多吃一些富含维生素C以及维生素E比
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-03-08 0次