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• 怎样调理高血脂

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，由于现在人们生活水平的提高，鱼肉吃的比较多，饮食比较油腻，运动量过少，过度肥胖等等。所以血脂水平会明显地增高，包括甘油三酯增高和胆固醇增高。长期的高血脂，对于心脑血管会有很不利的影响，包括斑块的形成，血栓的形成，甚至心梗、脑梗等等，和高血脂都有很大的关系。所以现在必须要从各方面注意，来调理高血脂。当然高血脂除了去医院看病，请医生开药来治疗以外，生活方式的改善也非常的重要，我们一定要保证一个健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加运动量，减轻体重，也就是减肥是非常必要的。再有就是控制饮食，一定要低脂饮食，低盐、低糖、低脂的饮食。这样的饮食，主要是鱼肉不要吃得过多，要多吃青菜、水果，动物内脏也不要吃得过多，只有注意这些，血脂水平才能够更好地控制。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 8206次

• 高血脂应该如何调理

  高血脂是非常常见的一类代谢性的疾病，一般来说是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇，低密度脂蛋白的一个升高。那么高血脂原因一方面是和年龄内在的因素，代谢的因素等等有关系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的关系。所以现在很多年轻人，十几岁、二十几岁、三十几岁，血脂水平就很高。如果长期的高血脂会带来很大的危害，主要是容易得心脑血管病。所以高血脂的人，一定要积极地去治疗，治疗上一方面要采取药物治疗，另一方面就是健康的生活方式，会有很大的一个影响，有很大的一个改善。健康生活方式包括运动减肥，也包括一个合理的饮食，尽量不要吃得过度油腻，不要吃动物内脏，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 7101次

• 怎样调理高血脂
  高血脂患者首先就是要到医院检查一下，看看高血脂的程度，也就是病情的轻重，可以在医生的检查指导下来进行相应的治疗和调理。如果是需要用药的话，可以根据医生的指导服用一些降脂的药物，像辛伐他汀，瑞舒伐他汀等。也可以在生活饮食上加以改善，可以多吃一些含有膳食纤，维生素，优质蛋白比较多的食物，尽量的避免吃肥肉，动物内脏以及油炸，烧烤，烟熏等食物。而且每天也要参加一定的体育锻炼，比如每天可以抽出40分钟参加，快步走，骑自行车，做健身操，打太极拳这些运动项目，只要坚持下来，都能够起到很好的调理效果，所以说一定要根据医生的指导和调理来进行。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-03 1641次

• 高血脂怎样调理？
  平时我们所谓的三高指的是高血压、高血糖和高血脂。对于高血压和高血糖已经有很多的专家共识以及各种研究。对于高血压和糖尿病这两个病有大量的药物选择，对高血脂的话以前的话往往是很容易忽略的，认为就是甘油三酯偏高一点，胆固醇偏高一点没有什么关系，但近些年因为高血脂，联同血压、血糖，对患者的心脏动脉血管都会有明显的影响，所以说高血脂现在的重视程度是摆在了很高的位置，尤其是对于胆固醇的重视程度。如果存在高血脂应该怎么调理？首先肯定第一位的是饮食控制，改善不良的生活习惯，低盐低脂饮食，特别是对于动物内脏，比如猪油和肥肉、含有甘油三酯很高的食物一定要限制，尽量的不要吃。多吃蔬菜，多吃水果，来促进一个营养的均衡，第二个就是运动，因为运动的话能够促进血脂的代谢，能够把你体内多余的脂肪尽快代谢出去，这样对于高血脂的控制也是有帮助的。如果血脂在饮食和运动控制的情况下仍旧偏高，就需要通过药物来进行控制，可以选择贝特类药物和他汀类药物来进行一个血脂的管理，这就是高血脂的一个调理过程。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-09-07 2973次

• 高血脂怎样调理
  病情分析：高血脂的患者应该通过生活方式的调理来控制病情。首先就是饮食方面的，应该增加膳食纤维的摄入，需要多吃新鲜蔬菜，需要增加一些粗粮作为主食，比如可以多吃芹菜，冬瓜，黄瓜等，可以吃些玉米之类的。另外患者需要限制胆固醇和脂肪的摄入，比如说应该尽量避免进食动物内脏，油炸之类的食物等，需要尽量避免摄入高糖分的食物等。患者也应该戒烟限酒，参加锻炼，控制好个人体重，保持一个平和的心态，作息规律，不要熬夜。意见建议：有高血脂的患者，必要的时候还需要遵医嘱口服药物进行降脂治疗，口服药物之后患者也需要观察有无出现不良反应，需要定期到专科门诊复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-07-31 701次

• 怎样调理高血脂
  病情分析：高脂血症的调理主要是从生活方式上来进行的。首先就是饮食方面的，倡导应该多吃新鲜蔬菜，血糖没有问题的患者也可以多吃新鲜的应季水果。如苹果，黄瓜，芹菜等。建议患者增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等，患者也应该戒烟限酒，需要根据个人情况参加锻炼，控制好体重，作息规律。意见建议：高血脂患者平素应该保持一个健康的生活方式，这是治疗该疾病的基础，患者应该做到持之以恒。必要时患者也需要遵医嘱采用药物来进行干预治疗，口服药物之后需要观察有无出现不良反应，需要定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-08-14 1201次

• 高血脂怎样调理？
  高血脂就是指的血里面的脂肪过多，是与生活方式密切相关的疾病，是成人非常常见的一种慢性疾病，血脂异常者往往伴有多种心血管危险因素。导致高脂血症的原因与饮食有很大关系，发现血脂增高之后，主要是通过调整饮食调整血脂。可以从饮食、运动、生活方式方面进行调理，高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-09 2418次

• 如何调理高血脂
  对于高血脂的调理来说，首先要养成良好的生活及饮食习惯，比如要规律饮食，规律作息时间，避免熬夜，避免劳累，饮食要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗粮，避免吃高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，必要时可以在医生的辨证指导下口服降脂的药物
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次