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女孩子发育期吃什么好

女, 14岁

2018-11-27 3444次

病情描述:

女孩子发育期吃什么好

医生回答

病情分析:

早餐:馒头,豆包,玉米面窝头.小菜.营养粥。午餐:米饭,馒头,玉米面发糕,豆包,鱼,肉,蛋,豆制品.蔬菜,水果。晚餐:吃易消化的:馒头,应细嚼慢咽。鱼,蔬菜,水果。水果中:苹果是记忆之果.香蕉是智慧之果.西红柿增强抵抗力。

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