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• 喝什么奶容易长高

  除了人奶以外，动物奶从本质上没有很大的区别，所有的奶都可以帮助促进生长发育，但是并不能直接让人长高。在孩子生长发育过程中，身高主要是遗传因素决定的，除此以外，其他的影响因素包括睡眠、营养、运动等方面。食物营养结构中，奶的营养是很重要的，除了可以补充足够的钙源以外，还存在蛋白质和脂类，有利于孩子生长的物质，所以适度的喝奶对于宝宝的生长发育是有好处的。但是牛奶也好、羊奶也好，包括其他的动物奶，并没有特别大的差异，都是可以帮助促进孩子的生长发育的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2022-02-28 2681次

• 孩子如何长高

  孩子长高家长需要注意如下几个方面：第一：加强营养充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的营养，比如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等，可有效促进人体生长，同时注意营养均衡。第二：保证孩子充足的睡眠，因为晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，保证生长激素能更好的分泌，从而有利于长高。第三：补充钙质，孩子生长发育的过程对钙的需求量大，如果比标准身明显偏低，可以服用补钙药物补充，比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，补钙的同时还能补充赖氨酸，可促进孩子正常生长发育，有助于长高，此外，还应多晒太阳，促进人体维生素D的合成，维生素D促进钙质的吸收，有助于孩子长高。第三：多运动，比如：单杠、跳绳、篮球等纵向运动，运动是促进骨骼生长和增强体质的有效途径，并能刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，加速血液循环，增强食欲，而且可以加快骨组织生长，有益于人体长高。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-08-04 36633次

• 孩子喝什么奶长高
  现在市面上有很多的果鲜奶类的产品，这些都属于加工牛奶，不能当做牛奶补充宝宝身体营养来成长。而酸奶与鲜奶里面虽然含有的营养成分相同，但酸奶更容易被人体吸收。酸奶中的乳酸菌能够促进肠道有益细胞的增长，减少有害细菌的数量，让肠道内的细菌群可以达到平衡状态，增强自身消化功能与食欲。牛奶中含有丰富的微量元素与维生素。这些元素都藏在牛奶脂肪中，剔除牛奶脂肪就等于剔除牛奶中的各种元素，这对孩子的生长发育是很不利的。全脂奶可以帮助家长控制宝宝脂肪摄入，对长高和身体发育有好处。豆奶和牛奶的营养价值相似，两者含有丰富的元素，但是牛奶价值更高。因此牛奶中有人体所需的氨基酸与钙长期服用有利于宝宝长高。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 15257次

• 孩子多吃什么长高
  可以吃以下的食物：一，黑豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数大豆，而且黑大豆的热量低，多吃不用怕胖，可以和大米一起煮成饭，或者是研成黑豆浆，如果儿童反感黑大豆，可以吃花生。二，鸡蛋，一般儿童都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清，鸡蛋是高蛋白的食物，对于正在长身体的儿童来说最好不过的食物了，尽管蛋黄的胆固醇较高，但只要控制每天食用鸡蛋数量，不会有太大问题，每天吃，控制在一到两个。三，牛奶，想要儿童长高，牛奶是不可缺少的食物，因为牛奶中含有利骨骼生长的营养物质钙，每天喝三杯牛奶就可以摄取到成长必须的钙质，但也会有儿童不太喜欢牛奶里头的牛腥味。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-24 8309次

• 孩子吃什么长高
  首先一日三餐必须要补充足够的营养，满足身体需要的营养元素，再就是多吃一些，还有钙比较多的食物，比方说奶制品等，还有就是补充足够的蛋白质，比如说，鸡蛋，豆类，虾，贝类，瘦肉，肝脏等。还要补充一些必要的人体的维生素，多吃一些蔬菜和水果，比如些胡萝卜，芹菜等等。
  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2018-12-17 1903次

• 孩子补充什么可以长高
  少吃零食一定要保证孩子的每日三餐，特别是早餐一定要吃。给孩子吃鸡蛋，牛奶，鱼类，大豆，胡萝卜，菠菜等富含蛋白质，矿物质，维生素等营养成分的食物。可以帮助和促进孩子的生长发育。晚上不要让孩子睡得太晚，一定要在十点之前睡觉，因为十点之后身体成长激素开始分泌，有助于孩子的身体长高。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-27 2402次

• 孩子喝鱼汤有助长高吗
  孩子喝鱼汤一般没有助长高的作用，但是鱼汤和鱼肉中含有较多的蛋白质成分，可以在一定的程度上补充孩子身体所需要的营养。孩子在日常生活中可以适当的喝一些鱼汤，因为鱼汤中含有丰富的蛋白质成分，孩子适当的喝一些鱼汤，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，在一定的程度上补充身体所需要的营养，帮助身体提高抵抗力。而且
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-04-15 1641次

• 孩子喝鱼汤有助长高吗
  孩子喝鱼汤确实在一定程度上有助于长高。鱼汤作为营养丰富的汤饮，其含有的多种营养成分对孩子的生长发育具有积极的影响。鱼汤富含蛋白质，这是构成人体组织的基本物质，对孩子的生长发育至关重要。蛋白质不仅参与骨骼和肌肉的建设，还是细胞分裂和修复的必要
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-06 0次