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高血压患者应如何安排睡眠

女, 53岁

2018-12-15 1617次

病情描述:

高血压患者应如何安排睡眠

医生回答

病情分析:

所有的慢性疾病患者均有充足的睡眠,早睡早起,适量运动,合理膳食,才能够有效的预防并发症的发生。晚上睡觉不要超过九点,早晨六点钟起床,每天保证7~8小时的睡眠时间,睡前可以泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。当然,高血压患者还应遵医嘱按时服药。

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