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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3791次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9208次

• 女生左手臂酸痛是癌症引起吗
  女性左手手臂发生酸痛的情况，绝对不可能是由于癌症导致的。手臂发生酸痛，很大一部分原因，是由于日常生活中，手臂部位受到了风寒刺激或者是由于长时间的提重物，长时间的保持某一种动作，局部的肌肉发生了损伤，而诱发出现的酸痛，和癌症没有任何关联。女性的左手手臂发生了酸痛的情况，首先建议患者先停止一切手臂部位的活动，尽量先不要提重物，然后注意局部的保暖，可以适当给予手臂部位的按摩，或者是局部给予热敷来进行辅助的治疗。另外，如果疼痛比较严重，也可以适当的局部涂抹扶他林软膏，或者口服一些镇痛类的药物来进行辅助的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-07-12 6554次

• 左手手臂酸痛
  左手手臂出现酸痛的情况，首先应考虑一般多是由于日常生活中的外感风寒或者是受凉存在着一定的关系。另外像一些比较常见的颈椎病或者是肩周炎、末梢神经炎或者是由于日常生活中频繁的拉伸手臂引起的乳酸堆积，从而产生的酸痛。出现手臂酸痛的情况以后，可以适当的采取手臂部位的热敷或者是手臂部位的按摩、红外线照射，外涂一些扶他林软膏来进行治疗，可以使症状得到缓解。另外如果症状还是不能得到缓解，建议积极的去正规的医院进行相关的检查，给予一定的治疗措施。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 6049次

• 左手臂酸痛是怎么回事
  病情分析：左手臂酸痛考虑可能为患者近期进行了手臂剧烈运动或干重体力活所导致，由于剧烈运动或干重体力活，导致手臂局部产生肌肉筋膜组织炎症，从而引起酸痛。也不排除可能为颈椎病压迫神经所引起。意见建议：左手臂酸痛的患者建议可以先通过药物治疗、物理治疗以及中医中药治疗等来缓解酸痛症状，如果经过治疗，酸痛仍无法缓解，建议应到当地医院骨科门诊完善颈椎磁共振检查明确是否存在颈椎病。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-15 2103次

• 女性右手臂酸痛是癌症吗
  病情分析：右手臂酸痛可能是由于运动过于激烈导致的肌肉劳损，也有可能是由于颈椎病压迫局部神经导致的手臂酸痛。如果经常酸痛，建议要去医院做一下具体检查进行治疗，平时要多注意保暖措施。意见建议：而且要注意休息，不要提太过重的东西，不要进行太过剧烈的运动，平时也可以进行按摩、针灸来帮助缓解。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-05-21 2102次

• 左手手臂酸痛怎么解决
  左手手臂酸痛的解决方法有局部按摩、理疗和热敷等，严重时则需要手术治疗。还要根据具体原因，来选择不同的解决方法。假如是因为在进行上肢锻炼后，没有进行局部肌肉放松，而造成大量乳酸及代谢废物在左手手臂的沉积，引起左手手臂的酸痛症状。此时患者可通过局部的按摩、理疗，充分的休息，热敷的方法，来减轻乳酸及代谢废
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-14 742次

• 左手手臂酸痛怎么解决
  左手手臂酸痛是许多人都可能遇到的问题，其背后隐藏着多种可能的原因。针对这一症状，我们可以从休息调整、物理治疗以及药物治疗等多个方面来寻求缓解。1、给手臂充分的休息时间至关重要。过度使用或重复性动作常导致肌肉劳损，此时应减少活动量，避免进一步
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-18 0次