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• 孕期耻骨疼怎么缓解

  怀孕以后，有一些孕妇在孕中晚期出现耻骨疼痛，这个的原因是因为怀孕以后身体里边会分泌一种叫做松弛素的激素，使得骨关节之间韧带松弛，就出现骨关节一些轻度的分离。那么耻骨联合分离，走路的时候受到一定的影响，翻身也会有疼痛。首先在孕期的时候应该是控制体重，在正常范围之内生长，这样孩子不是很大，对于耻骨的压力就会减轻，就会减少耻骨联合分离的这种发生，包括在分娩的时候也是会减少这样的情况。另外还得要适当活动，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保护骨盆的稳定性，减少耻骨联合分离的这种发生，或者它的症状也会减轻。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 12358次

• 耻骨疼是怎么回事

  耻骨疼痛多数是以耻骨以及耻骨周围肌肉损伤有关系。耻骨有好多肌肉，比如耻骨肌、包括大腿内侧肌肉，主要是负责大腿的内收、内旋，如果内侧大腿根内侧肌肉过于紧张，会牵拉耻骨使肌肉与骨骼连接的部位，受到慢性牵拉性损伤，会产生耻骨疼痛。耻骨疼痛也有可能是两侧耻骨之间耻骨联合的问题，耻骨联合是软骨连接不像关节那么灵活，但某些情况，如外伤、怀孕生产、骨盆变大这时耻骨之间的间隙会增大，会产生耻骨缝。耻骨缝有时会变得很宽甚至耻骨之间可以上下移动也会出现疼痛。女性尤其是怀孕造成的耻骨分离等，结束了妊娠在两三年之内，会逐渐恢复疼痛会消失，通过耻骨周围肌肉的力量使骨骼恢复原来的功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8901次

• 产后耻骨疼怎么办
  对于产后耻骨疼痛严重要进行积极的一些预防，可以在产后比较早的活动，这样可以缓解耻骨疼痛。产后卧床是非常容易引起耻骨疼痛的，建议顺产的妈妈们第一天就可以进行恢复活动。而对于剖腹产的妈妈们也应该尽早的进行恢复活动，较早的下床不但可以加速耻骨的恢复，也可以刺激肠胃的蠕动，防止血管栓塞，减轻肚胀的这种情况。对于剖腹产妈妈们下床活动，最好可以使用腹带来进行辅助，也可以选择舒适的床上用品，选择一个舒适的床垫，对于妈妈们耻骨恢复是非常重要的。床垫不要太硬，当然也不要太软，太软会引起脊柱和骨盆受力过大，不能充分的休息，第二天会有腰酸腿疼的这种情况出现。对于太硬的床垫，由于自身重力和身体曲线的原因骨盆受到的压力也会过大。选一个软硬适度的床垫，让床垫可以完美的契合身体的曲线，效果是最佳的。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-06 15977次

• 耻骨疼该怎么办
  对于病人出现了耻骨部位疼痛的情况，在疼痛以后一定要避免过度的蹲起，跑跳和长时间坐着活动，并且在坐着时一定要坐软板凳或者是垫软垫，以减轻耻骨部位的疼痛症状，并且可以在休息时行耻骨部位的热敷，来促进局部的血液循环，从而缓解病人耻骨疼痛的症状。如果病人的疼痛比较明显，可以适当的口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来缓解耻骨部位疼痛的症状。如果病人耻骨部位的疼痛没有影响正常的工作生活，这种情况可以适当的应用针灸理疗的治疗，对于疼痛的缓解也有很好的帮助。如果疼痛严重影响了工作生活，就需要到骨科就诊，行耻骨部位的拍片及骨盆的ct检查，看究竟是什么原因导致的疼痛症状，并且再根据病因，系统的治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-30 5332次

• 产后耻骨痛怎么办
  病情分析：产后耻骨痛是由于生产的时候用力不当，损伤了耻骨和周围的韧带引起的疼痛不适。意见建议：注意休息，不要着凉久坐，适当的运动，避免攀高提重，不要爬楼梯，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，走路时不要过于着急，不要迈大步，慢慢调养会恢复的。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-16 4603次

• 耻骨疼怎么办
  耻骨疼通常是由耻骨分离引起的，一般发生在怀孕后期和产后，受胎儿发育的影响，耻骨会被撑大撑宽或分离，大腿根部、耻骨、腰、胯部会出现不同程度的疼痛，尤其弯腰、蹲位、转身时会加重。现今产科医院一般选用专业的骨盆矫正带进行物理矫正，对缓解疼痛、骨盆尽早恢复极有帮助。如被产科医生比较看好的双菱形骨盆矫正带，是利用菱形结构的稳定作用结合人体工程学研究发明制造，所谓双菱形骨盆带它是由两个菱形结构组成，带上后左右平衡，前后对应，可快速矫正耻骨，缓解耻骨痛。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 4002次

• 产后耻骨疼多久恢复
  通常情况下，女性在产后一个月疼痛的症状即可缓解，如果患者症状没有减轻，则可能是由于耻骨联合在生产时出现分离，没有很好的复位，此时女性可在医生的指导下应用骨盆兜等帮助恢复，同时也可以用热敷的方法促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。另外在产后建议女性养成良好的作息规律，早睡早起保证充足的睡眠，饮食要清淡，
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次

• 顺产必备知识：耻骨疼怎么办？
  准妈妈们，在孕期你们是否经历过耻骨疼痛呢？那种隐隐的不适感，是否让你们对即将到来的分娩过程感到一丝担忧？🤔别担心，接下来，我们就来聊聊耻骨疼与顺产的关系，以及如何在孕期护理好我们的耻骨。😊耻骨疼痛，是孕期常见的一种不适症状，主要是由于孕期激素水平变化以及胎儿逐渐增大对骨盆造成压迫等因素导致耻骨联合分
  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2025-02-12 0次