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• 脊柱骨折术后怎样锻炼

  脊柱骨折一般来说最常见的，比如说胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要卧床休息，卧床休息过程当中，我们主要是关注患者这几点，第一，可以指导患者进行腰背肌的锻炼，就是我们平时说的小燕飞，五点支撑法这一类的，增强患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者没有神经功能损伤的话，我们可以要求患者进行下肢，比如说下肢肌肉的主动功能锻炼，防止肌肉萎缩。如果说患者有神经损伤，不能进行主动功能锻炼的话，我们要协助患者，进行被动的功能锻炼，防止关节挛缩。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 2285次

• 怎样锻炼脊柱

  在每个人的一生中，都会经历腰背部疼痛，日常工作、家务劳动、运动外伤之后，包括一些骨关节炎和骨质疏松等疾病，都可能引起腰背部疼痛。多数患者通过药物治疗、功能锻炼、理疗都可以缓解，只有极少数病人需要手术治疗。对于脊柱的锻炼，是一项综合的锻炼，包括体质的改善、有氧的锻炼、伸展运动和力量的训练，将脊柱作为一个整体进行锻炼。尤其我们进行力量锻炼的时候，要注意腹部肌肉，和腰背部肌肉同时锻炼，就是现在我们更加强调的一个，核心肌群的锻炼。犹如一个在脊柱周围，形成一个很好的保护屏障，让脊柱一直处于稳定的状态，减少脊柱疾病的发生。

  

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  刘驰 主治医师北京医院

  2018-10-15 43351次

• 脊柱骨折术后功能锻炼
  脊柱骨折手术以后的功能锻炼，当人体受到外力以后引起脊柱骨折了，如果是压缩比较厉害，并且有主骨块凸入椎管尾内，椎体非常不稳定或者神经脊髓有损伤情况，最好还是需要积极的手术治疗的。手术是解决椎体骨折恢复神经最好的办法，一般手术以后的病人一般等到骨折比较稳定了就需要进行康复训练的，首先需要在床上练习抬屁股的动作，可以加强腰背肌的力量，下地活动还是有好处的，另外可以在床上进行伸腿勾脚收缩肌肉，按摩肌肉防止肌肉萎缩，抬腿锻炼。再就是需要烫洗加强关节的屈伸活动，防止长时间不活动引起的关节僵硬，为将来的真正的下地活动做准备，一般关节活动度恢复了，肌肉力量恢复了，一般走路就没有问题了。
  语音时长 1:22”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-11 3373次

• 脊柱骨折怎样指导功能锻炼
  ​脊柱骨折后长期卧床可导致使用综合征，故应根据骨折的部位程度和康复治疗计划指导和鼓励病人早期活动和功能锻炼。单纯压缩性骨折的病人卧床三日后，开始腰背部肌肉锻炼，开始时臀部左右移动，然后要求做背身动作，使臀部离开床面，随着腰背部力量的增加，臀部离开床面的高度也逐渐增高，两个月后骨折基本愈合。第三个月后可以下地少量活动，但仍以卧床休息为主。三个月后逐渐增加下地活动时间，除了腰背肌锻炼。还应定时进行全身各个关节的全范围被动和主动活动，每日数次，以促进血液循环预防关节僵硬和肌萎缩，鼓励病人适当进行日常活动能力的训练以满足其生活的需要。
  语音时长 1:14”
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-07-14 1865次

• 小腿骨折术后怎样锻炼
  病情分析：早期可以进行股四头肌的功能训练，进行身体勾脚锻炼或者抬腿锻炼，局部肌肉积极的进行按摩，可以防止局部肌肉出现萎缩的情况。后期可以进行踝、膝关节的屈伸活动，也可以积极的进行下蹲锻炼，目的是为了防止关节出现僵硬，这就是小腿骨折手术以后的锻炼方法。意见建议：另外，手术以后的病人，必须要积极的进行刀口换药消毒，预防感染的发生，应用一些抗炎的药物，预防血栓的发生。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-06 1502次

• 脚骨折手术后怎样锻炼
  对于病人出现了足部骨折，手术以后，在手术后的早期，主要是加强下肢肌肉的力量锻炼，可以行下肢肌肉的等长收缩及肢体抬高的功能锻炼。如果说病人的足部骨折不是脚趾部位的骨折，可以行脚趾得屈伸活动，以避免长时间不活动以后引起下肢肌肉的废用性萎缩，及脚趾关节的黏连挛缩的情况。并且在骨折稳定后，可以逐渐的加强下肢肌肉的力量，即踝关节的屈伸和脚趾的屈伸活动，以防止踝关节黏连及脚趾的黏连和下肢肌肉萎缩引起腿部变细的情况。并且一个半月后，可以逐渐的拄拐下地负重的活动，并且在负重活动时可以适当的做一下蹲起的活动，来加强下肢肌肉的力量和踝关节及脚趾关节的屈伸功能。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 4603次

• 脊柱骨折怎样睡觉
  脊柱骨折患者在平时需要采取平卧位的方式来睡觉，因为平卧位的情况下，脊柱骨折端不会受力，所以不会产生压迫，对于骨折恢复有好处。脊柱骨折患者还要注意饮食健康，不能吃辛辣，油炸，油腻的食物，不要熬夜，另外注意保持良好的心态，不要有过大的心理压力，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 脊柱骨折怎样抢救
  对于脊柱骨折的患者，在对其抢救的时候，只要采取如下几步措施：第一，首先明确一下生命体征是否稳定，如果在抢救现场发现患者的生命体征不稳定，或者是出现了呼吸，心跳骤停的话，那么首先要对其进行心肺复苏，至于脊柱骨折以及其他的损伤的处理，都可以推后，只有患者的生命体征稳定，才可以继续其他的抢救治疗。第二、在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 368次