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失眠喝什么粥好

男, 31岁

2019-01-22 3062次

病情描述:

失眠喝什么粥好

医生回答

病情分析:

失眠患者可以喝小米粥、双仁粥、枣仁粥、五味子蜂蜜粥、桂圆莲子粥、生地黄粥、山药粥、莲子粥、龙胆草粥、百合粥、白莲枣子粥、红枣葱白粥,长期喝的话,有利于调节神经衰弱,改善睡眠的状态,但是最好是在晚上喝。

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