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腰腿都疼怎么锻炼

女, 62岁

2019-01-23 1548次

病情描述:

腰腿都疼怎么锻炼

医生回答

病情分析:

腰部和腿部都出现了疼痛,应该考虑是由于腰椎间盘突出症所导致的,这种情况下不能够进行锻炼,应该睡硬板床休息。加强保暖避免受凉,静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗,使用消炎镇痛药物洛芬钠以及氨酚曲马多。如果不是很疼痛的情况下,可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法以及燕子飞。

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