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怎么才算便秘

男, 56岁

2021-04-15 907次

病情描述:

怎么才算便秘

医生回答

病情分析:

便秘是指由于粪便在肠内停留时间过久,以致大便次数减少,大便干结,排出困难或排便不尽,一般两天以上不排便可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难,且排便后仍有残便感或伴有腹胀,也算作便秘。

意见建议:

平时生活中要预防便秘的发生,多吃富含纤维素的食物,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。要进行适当的体力活动,加强体育锻炼。经常按摩腹部,养成定时排便的习惯。保持心情舒畅,生活要有规律。

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