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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4612次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 226609次

• 长期神经衰弱睡不着觉怎么办
  长期神经衰弱的患者睡不着觉的话，建议需要到相关的科室进行就诊，并调整一些调节情绪、改善睡眠的药物来进行口服，但是患者本人不能盲目服药。长期神经衰弱的患者，除了需要遵医嘱口服药物治疗，另外也应该养成一个健康的生活方式。需要放松情绪、舒缓压力，参加一些锻炼。需要注意营养均衡，应该以低盐清淡饮食为主，需要注意饮食卫生，不能吃辛辣、刺激、生冷食物，不要吃含盐特别多的食物。另外，需要多吃一些高蛋白的食物、富含维生素的食物等来提高身体的抵抗力。比如说豆制品，橘子，猕猴桃，海带等。适当增加甜食有助于缓解患者的情绪，改善患者的睡眠，但是不可过多。患者也可以到中医科进行就诊，可以调整一些中药、中成药制剂等，来进行干预治疗。
  语音时长 01:22”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-11-19 1876次

• 脑神经衰弱睡不着觉怎么办
  第1点，对于这种情况，患者可以在医生的建议下尝试服用谷维素、B族维生素来进行处理。谷维素有一定的镇静安神的作用，对于神经衰弱可能有一定程度的帮助，服用时注意药物的不良反应。第2点，如果患者表现为长时间的入睡困难，也可以服用新型的非苯二氮卓类药物。这一类药物能够明显的缩短入睡时间，起效比较快，对患者有一定程度的帮助，很多患者在睡眠改善以后，神经衰弱也会好转。第3点，一定要注意情绪的调整，放松心情，不要有太大的心理压力，白天多参加运动。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-15 2228次

• 神经衰弱睡不着觉怎么办
  病情分析：神经衰弱睡不好觉可以使用甲钴胺、谷维素、艾司唑仑、阿普唑仑、安神补脑液、养血清脑颗粒等药物缓解失眠症状。每天在睡觉之前可以喝点温牛奶，听听轻音乐，让大脑放松之后再睡觉。在睡觉之前应当避免喝咖啡、浓茶或者酒类食物，避免导致大脑神经过于兴奋，难以入睡。意见建议：如果长期睡不好应当及时去医院神经内科面诊医生，然后在医生指导下服药治疗或者进行心理疏导，平时也不要给自己太大的压力。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-06-25 502次

• 长期神经衰弱睡不着觉怎么办
  病情分析：建议及时就诊，检查引起长期神经衰弱睡不着觉的原因，针对病因治疗。遵医嘱应用药物，正规的心理治疗，还可以配合中医针灸，按摩治疗。意见建议：建议患者遵医嘱用药，不要滥用药物。放松心情，减轻焦虑紧张。多听轻音乐，多到户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气。营造良好的睡眠环境，避免思虑过重，睡前避免过度兴奋。不吃辛辣刺激性的食物及油腻油炸的食物，戒烟戒酒。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-12 901次

• 睡不着是神经衰弱吗
  睡不着可能是神经衰弱，也有可能是精神因素或者不良的生活习惯等原因导致的，需要正确的进行治疗。
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-02 0次

• 神经衰弱睡不着觉吃什么药效果好
  神经衰弱睡不着觉患者可以通过服用阿普唑仑片、谷维素片等药物缓解，效果比较好。神经衰弱睡不着觉通常是因为患者长期精神紧张或者精神焦虑导致，也有可能是因为患者的家庭或者工作压力较大引起，患者长期精神紧张以及精神焦虑会直接影响到患者的睡眠，并且也会影响到患者的中枢神经系统，患者平时家庭或者工作上面的压力比
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-02-15 1806次