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肩周炎疼痛初期有哪些养生方法

女, 62岁

2020-08-05 1489次

病情描述:

肩周炎疼痛初期有哪些养生方法

医生回答

病情分析:

肩周炎疼痛初期应注意做好防寒保暖,避免受凉受潮,避免患肢提举重物,休息时可以用热水袋进行热敷,保持正确的站姿坐姿,减轻肩颈部负担,适当活动肩部,避免肩关节长时间固定姿势。

意见建议:

肩周炎急性期不宜过多活动,急性期后应每天进行肩关节屈伸旋转,以及内收外展等活动,以改善肩部血液循环,减轻肌肉痉挛、组织粘连和挛缩。

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